5
14
4
1
宅家的日子，中午喜欢做肉吃🥩🍗，午餐吃得丰富，晚餐可以吃得简单一点。我想给大家分享一个做牛排的食谱，这个做法比较适合家庭【快手菜】，15分钟搞掂牛排，不需要烤和长时间腌制🥩。我的牛排是速冻拿出来解冻的，解冻完需要拿厨房纸吸干水份。做法如下：
1⃣️牛排切片，加入适量海盐，黑胡椒粉，适量Teriyaki酱，最后加生粉拌匀，放置20分钟。
2⃣️不粘锅预热，等锅热了之后放入少量的橄榄油（牛排本身有油脂），倒入切片牛肉，平底锅大火烧10分钟一面切片牛肉，再翻另一面大火烧5分钟即可出锅装盘食用。
今日份【家常健康嫩牛排】真的好美味，健康版牛排的做法适合减脂期的人吃哦！👩🏻🍳🥩😋♥️
长文章
笔记
粉丝
lululemon风车蓝Scuba😍转呀转上你心坎
干枯玫瑰色Define$89
38 lululemon
上新：Alexander McQueen官网 私促低至5折 火速断码中❗
智秀同款厚底拖鞋仅$180
35 Alexander McQueen
Nordstrom 低至1.5折💥Versace、巴黎世家爆款低至3.5折
香水满送蜡烛3件套(含祖玛珑)
242 Nordstrom
Nordstrom Rack 全场低至1折 低价捡大漏的快乐谁懂
Vince100%丝绸含量吊带$39
376 Nordstrom Rack
SSENSE 这波新品我先冲了❤️🔥收Somi同款Anine Bing衬衣
Salomon玛丽珍运动鞋断码快！
39 SSENSE
折扣升级：Macy's 额外7.5折清仓👩买$100礼卡送$20
Sam短靴$35！
83 Macy's
adidas 官网5折+额外8.5折🔥爆款鞋服参加
托特包$15包邮
54 adidas
Costco 5/15-6/9 海报出炉 新鲜好物一网打尽
网红布朗尼薄脆回归 立减$3
144 Costco
The North Face 北面折扣区大量上新🛒低至5折
满$150享额外7.5折
132 The North Face
仅限12-6PM！星巴克咖啡羊毛好价来啦🤩
手作饮品一律5折
219 Starbucks
最新评论 5
:😍好棒啊
:谢谢
:好香😍😍
:是竖着切片吗？
:嗯嗯～逆着纹切～^_^