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好吃又滋补的虫草花蒸鸡‼️鲜掉眉毛😋

在所有广东菜里面家属最喜欢吃我做的这道虫草花蒸鸡了！每次做这道菜，他都会多吃一碗米饭。我也是，尤其喜欢用鸡汁拌饭，又香又入味，家属赞不绝口。 🌟做法超级简单，一看就会！ 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 【准备食材】 虫草花 鸡翅 香菇 红枣 枸杞 姜片 【具体做法见图片】 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🌟虫草花很有营养的，属于滋补类食材，它不但能为人体补充丰富的营养，还能提高身体机能，具有止咳平喘、调节内分泌、滋补身体的功效。

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酱汁浓郁的京酱肉丝‼️好吃到吮手指😋

京酱肉丝是家属最爱的一道菜，我隔三差五就做一次。做法简单，味道一级棒！酱汁浓郁的肉丝搭配豆腐皮，真的香迷糊了！再搭配清新解腻的三丝（葱丝，胡萝卜丝和黄瓜丝），一口一个好吃到吮手指！ 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 【准备食材】 猪里脊肉 豆腐皮 胡萝卜 黄瓜和葱 【酱汁】 甜面酱和黄豆酱 【具体做法见图片哦】 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🌟只有甜面酱也可以哈，但加了黄豆酱会更香！对啦，无需放盐，两种酱已经有咸味了～

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这也太好吃啦🥹青椒炒豆腐皮巨下饭

今天在家清理冰箱，翻出一些做饭剩余的食材，有半块腊肉，一根胡萝卜，一根青椒和两张豆腐皮。把它们混合一起，炒了一盘青椒豆腐皮！香香辣辣的非常下饭！ 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 【准备食材】 豆腐皮 青椒 胡萝卜 腊肉 蒜片 【具体做法见图片哈】 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 平时吃火锅必备的豆腐皮，没想到用来炒菜也是这么好吃！如果没有腊肉，用里脊肉也是可以的哈！

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鲜嫩多汁的低卡蒸菜‼️嫩到飞起—香菇滑鸡🐔

香菇滑鸡是我从小到大都很爱的一道菜，每次做这道菜我会多吃点米饭！！因为鸡汁真的太鲜太香了，鸡肉和香菇的香味完美融合，让人欲摆不能！！ 做法很简单，不用加一滴水，原汁原味，超级鲜美！ 🍃🍃🍃🍃🍃🍃 【食材】 鸡翅 香菇 生抽 蚝油 玉米淀粉 【具体做法见图片哦】 🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🌟时间充足的话用剔骨的鸡腿肉会更好吃喔！

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早茶必点的清蒸排骨‼️鲜嫩多汁，好吃到飞起‼️

早茶必点的蒸排骨太好吃啦👍简单易做，肉特别鲜嫩，一口一个完全停不下来！超爱下面的芋头，吸满了排骨的肉汁，香到无敌下饭！ 🍃🍃 🍃🍃 🍃🍃 【准备食材】 排骨粒 芋头 玉米淀粉 生抽 白糖/盐 🌟具体做法见图片哈！ 🍃🍃 🍃🍃 🍃🍃 🌟裹满玉米淀粉的排骨特别嫩，无需蒸太久，否则肉老就不好吃了~ 🌟可以放点豆豉，会更香哦！

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减脂人的冰凉爽口餐 | 捞汁小海鲜🦐🦑

捞汁小海鲜真的太合适减脂期吃啦！清爽又低卡，在超市买的捞汁调料包，味道香麻啦！！！一口沦陷好吃哭😋 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 【准备食材】 虾仁 香菜 小章鱼 捞汁调料包 🌟具体做法见图片哈 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🌟腌制入夜更入味噢！ 🌟用什么海鲜都行哈！

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美味又低卡的白萝卜丝煎饼👍太好吃啦😋

我和家属都非常喜欢吃白萝卜，含水量高 且营养丰富！今天分享一道白萝卜丝煎饼，做法简单，美味又低卡，很合适晚上吃！ 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 【准备食材】 白萝卜 葱花 腊肠 香菇 普通面粉 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 【具体做法见图片哈】 🌟米饭吃腻了可以试试白萝卜丝煎饼，搭配小米粥可太香啦！

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春天做咬的嘎本脆的春卷 | 少油版一点都不腻‼️

春卷真的卷万物，卷啥都好吃！ 昨天做馅饼还剩点韭菜鸡蛋粉条馅，想着包进春卷里会不会好吃😋没想到嘎嘎香！我做的是少油版本噢，放一点点油就能煎酥脆，不腻又美味！ 🍃🍃🍃 🍃🍃🍃 🍃🍃🍃 【准备食材】 👉🏻春卷皮 👉🏻馅料: 韭菜，粉条和鸡蛋 👉🏻调料: 十三香，生抽和蚝油 🍃🍃🍃 🍃🍃🍃 🍃🍃🍃 具体做法见图片噢！ 🌟十三香是灵魂，不可缺少哈！十三香和韭菜真的很搭，超级香！

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快手低卡健康菜 | 麻酱拌菠菜🍃

给大家分享一道最近常吃的麻酱拌菠菜，我用的是日本煎金芝麻酱，它的味道酸酸甜甜还带着浓郁的芝麻香味，而且味道很清淡，真的很下饭！做法也超级简单哦！！ 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 【准备食材】 菠菜 芝麻酱 【具体做法见图片哈】 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🌟菠菜的营养成分很高，富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K，具有保护视力、美容养颜、缓解贫血、通肠导便的功效。下面是吃菠菜的好处： 1、保护视力：菠菜中所含的胡萝卜素可以在人体内转变成维生素A，可以保护视力和维护上皮细胞的健康，提高机体抗病的能力，促进儿童生长发育。 2、美容养颜：菠菜有辅助减少皱纹产生和皮肤松弛的作用，具有美容养颜的作用。 3、缓解贫血：菠菜富含人体所需的造血原料铁，其含量是西红柿、韭菜、苦瓜等的数倍，常食有助于缓解缺铁性贫血。 4、通肠导便：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。 ⚠️禁忌人群： 脾胃虚寒、腹泻者、肾炎肾结石患者

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春天第一顿烤肉😋烤的滋滋冒油嘎嘎香‼️

🙋单方面宣布Costco的牛肉片做烤肉最好吃‼️‼️ 之前用它涮火锅和炒菜，但口感略柴了点。没想到做烤肉非常合适，一口沦陷！分享给大家 🍃🍃 🍃🍃 🍃🍃 【食材】 牛肉片 日式烤肉酱油 【具体做法见图片哈】 🍃🍃 🍃🍃 🍃🍃 🌟煎牛肉的时间不要过长，一面熟了立马翻面煎另一面，等全熟了立马拿出来，这样刚刚好，不柴非常好吃👍

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WholeFoods的芒果好甜啊‼️做糯米饭超好吃

每年这个时候一定要去wholefoods买香槟芒果啊🥭又香又甜，不用放就已经很好吃啦！给大家分享一道简单的小甜品——芒果糯米饭！ 🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭 【食材】 芒果 椰奶 白糖 圆糯米 【具体做法见图片哈】 🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭 🌟糯米饭用清水煮熟就好了，千万不要用椰奶煮，等煮熟后再用椰奶浸泡，会很香甜可口！

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✅无肠衣的脆皮肠‼️简单好吃😋

买不到肠衣又喜欢吃纯肉肠的宝宝可以试试这个呀～外脆里嫩，做法十分简单，分享给大家： 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 【食材】 鸡腿 新奥尔良腌料 锡纸 【具体做法见图片哈】 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🌟用锡纸卷起来的时候一定要卷紧一些，这样鸡肉肠会变的更紧实。

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日式土豆泥沙拉😋低卡饱腹，好吃到舔盘

今天复刻日料店的同款——土豆泥沙拉，堪称掉秤天花板。做饭非常简单哦，特别合适减脂期吃。软烂的土豆泥搭配爽口的玉米和黄瓜，口感丰富，解腻又清爽。 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 【准备食材】 鸡蛋2个 土豆1个 火腿一片 黄瓜半根 玉米粒适量 红萝卜1根 蛋黄酱两勺 盐/黑胡椒粉适量 【具体做法见图片哦】 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 一口下去真的太满足啦！！

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缺德舅懒人版肉夹馍‼️简单快手

🤗给大家分享一个超级懒人版的肉夹馍‼️ 🤗只需要舅舅家的卤牛肉➕麦芬➕香菜/青椒即可 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🌟具体做法见图片哈~这个做法相当懒人，过程也很简单，用来满足想吃肉夹馍但懒得做馍的小伙伴们！ 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🌟麦芬煎过后口感是外脆里软的，我很喜欢这种口感，吃起来会更香，无需煎太久，表面变微微硬就行。 也可以不煎哈，放微波炉转30秒也行！

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缺德舅水果‼️白草莓上架啦✌️

我一直很喜欢缺德舅家的水果，便宜好吃种类又丰富，昨天去舅舅家买了一些速食和水果，给大家分享一下。 1⃣️Galia melon甜瓜 喜欢吃甜的小伙伴不要错过这个甜瓜喔，我每次看到都会买。它是香瓜和哈密瓜的混合品种，外皮和哈密瓜一样，但果肉很香香瓜，口感有点类似黄瓜般清爽。香甜可口又多汁，是我无限回购的水果之一！ 2⃣️粉色草莓 每年都会期待缺德舅上架这款草莓，颜色太少女啦～颜值高味道也不吃。小小一颗，口感软软糯糯的。虽然草莓的香气没有红色的浓郁，但它有种独特的香味让人入迷。 3⃣️小番茄 五颜六色的小番茄看着就很有食欲～它营养很丰富，而且口感酸酸甜甜的很开胃！ 4⃣️芒果 芒果看着挺熟的，但味道偏酸一些，不是很喜欢～估计再等一小段时间会好点～

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费米饭的茄子粉丝煲‼️专治没胃口

茄子粉丝煲真的好下饭呀，粉条吸满了汤汁，软糯不油腻，茄子也软烂入味！嘎嘎下饭！！做法也超级简单喔 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 【食材】 茄子一根 腊肉适量 粉条一把 【具体做法在图片哈】 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🌟这里用到的粉条是红薯粉丝哈！

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复刻韩国料理店的炒杂菜‼️香迷糊啦‼️

每次吃韩国菜我都会点炒杂菜，里面有主食有肉有蔬菜还有浓郁的香油味！色香味俱全，比大鱼大肉还要好吃！ 周末去H-mart，正好看到有卖红薯粉条的，立马带回家复刻了一份炒杂菜，味道和店里差不多，分享给大家 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 【准备食材】 红薯粉条 牛肉 香菇 洋葱 胡萝卜 菠菜 蒜/香油 生抽 白芝麻 【具体做法见图片噢】 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🌟我没有泡发粉条，直接放锅里煮，口感也是软糯劲道的~ 🌟这道菜你可以放任何你喜欢的食材哈！ 🌟芝麻油和白芝麻是灵魂，不能缺哈！

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Costco排骨食谱‼️一抿脱骨的蒜香蒸排骨

千等万等，终于等来了costco的小排骨，我真的很喜欢这种排骨，做菜特别方便！中午做了清蒸蒜香排骨，肉嫩香滑，很是下饭！ 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 【准备食材】 costco小排骨 蒜末 【调酱汁】 蒜末淋入热油爆香，然后加入一勺生抽，一勺蚝油，适量白糖和适量盐，搅拌均匀即可。 【具体做法见图片哈】 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🌟可能有人会说没有焯过的排骨会有膻味，做之前先浸泡两次水，等最后没有血水就可以做菜了。或者用面粉搓洗一遍也能去除肉膻味哈～

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Costco食谱：清炖牛肋排‼️原汁原味

高端的食材往往只需要zui朴素的烹饪方式！这句话放在Costco的这款牛肋排很合适！ 因为做清炖真的很好吃，清清淡淡一点都不腻。剩下的清汤加入白萝卜，秒变一碗清甜又暖胃的汤～很合适这几天下雨的加州，吃完全身暖呼呼的～做法十分简单，厨房小白一看就会噢！ 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 【准备食材】 牛肋排一盒 白萝卜一根 香菜/白胡椒粉 【蘸酱】 蒜末和葱花淋入热油，加入2-3勺清汤，然后加入1勺生抽，1勺蚝油，适量白糖和香菜，搅拌均匀。 【具体做法看图片哈】 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🌟因为蘸酱已经有咸味了，炖牛肉的时候我没有放盐，重口的宝宝可以在zui后半小时放盐哈～

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健康早餐‼️双倍黑芝麻太过瘾啦

早上做了一碗黑芝麻糊汤圆，汤圆必须是黑芝麻馅的，双倍黑芝麻真的太爽了！虽甜但不腻～ 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 【准备食材】 两包南方黑芝麻糊（在亚米入的） 黑芝麻馅汤圆 【做法】 1.先把汤圆煮熟 2. 然后冲泡两包黑芝麻糊 3. 把煮熟的汤圆放进黑芝麻糊里，搅拌均匀即可 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🌟香浓顺滑的黑芝麻糊加上黑芝麻馅的汤圆真的很过瘾啊！

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好吃的汤面从来不需要复杂的做法~

每次胃口不佳的时候我就想吃清汤面，清清淡淡的汤底和鸡蛋和面真的很好吃，做法也十分简单！ 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 【准备食材】 排骨面（亚米入的） 鸡蛋 【汤底】 半勺生抽，半勺蚝油，适量香油，葱花，白糖和盐 【具体做法见图片噢】 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 除了鸡蛋可随意放自己喜欢吃的食材哈～

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咸香入味的腊肉炒芹菜，有麻麻的味道‼️

在亚米买的腊肉还没吃完~做了小时候经常做的腊肉炒芹菜。腊肉的油和香味都挂在芹菜上了，每个芹菜都巨香无比！也是一道下饭菜噢，分享给大家 🍃🍃 🍃🍃 🍃🍃 【食材】 芹菜 腊肉 盐 蒜 【具体做法见图片】 🍃🍃 🍃🍃 🍃🍃 🌟腊肉已经有咸味了，不放或放一丢丢盐即可 🌟腊肉在亚米入的，图片在图尾哈

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发量充足我的君！我为君君点亮了第145支蜡烛！

15岁生日快乐！每天勤劳找deal/审帖/照顾整个app的君君们，你们的头发还好吗？ 我们一起许个愿：告别压力，发量暴增！ 一起点亮周年庆蜡烛，脱贫不脱发，天天都快乐！

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0失败的鲜肉小馄炖‼️鲜到掉眉毛啊

晚上包了鲜肉小馄炖～给大家墙裂推荐图2的馄炖皮，我无限回购了很多次，它的皮真的又薄又软，包出来的馄炖口感特别好！ 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 【准备食材】 馄炖皮 猪肉 【具体做法】 1. 先调肉馅：猪肉末+1勺生抽+1勺蚝油+适量白胡椒粉+小半勺玉米淀粉+适量盐+葱姜水，搅拌均匀。 2. 开始包馄炖。 3. 煮馄炖：锅里水烧开后下馄炖，煮沸后添加适量凉水然后再次煮沸（重复这个步骤三次，馄炖就熟啦） 4. 调一碗汤底：碗里放入1勺生抽，适量蚝油，适量白糖，适量白胡椒粉，1勺香油和适量馄饨汤，然后盛入馄炖就好啦～

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不加一滴水‼️超嫩的啫啫鸡煲，连炫两碗饭

好久没吃啫啫鸡了，中午做了一锅，炫了两碗米饭～鸡腿这样做真的又鲜又嫩，一口一个完全停不下来～ 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 【食材】 一包鸡腿 洋葱 姜/蒜 生抽 老抽 蚝油 料酒 【具体做法见图片噢】 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🌟真的不用放水哈，沿着锅边放一圈料酒，然后用中火焖熟就行啦～

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元宵小甜汤‼️酒酿汤圆，补血驱寒好好喝

㊗️大家元宵快乐‼️吃口汤圆，日子甜甜～ 早上煮了一碗酒酿汤圆，好吃到破防啦！糯叽叽的汤圆➕甜蜜蜜的酒酿，喝完全身暖呼呼的，特别舒服！ 🍃🍃🍃🍃🍃🍃 【准备食材】 汤圆 酒酿 红枣 枸杞 红糖 【具体做法见图片哈】 🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🌟吃的是黑芝麻汤圆！

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🇺🇸缺德舅食谱‼️香迷糊的韭菜海鲜饼

太爱舅舅家的混合海鲜！做海鲜煎饼超好吃～尤其加了韭菜和洋葱，味道绝绝子！！ 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 【准备食材】 舅舅家的混合海鲜 鸡蛋 1🥄面粉 韭菜/洋葱 盐/白胡椒粉 【具体做法见图片哈】 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🌟混合海鲜可切可不切哈～ 🌟普通面粉就行，不用放太多

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软烂入味的红烧白萝卜牛腩‼️巨下饭

俗话说冬吃萝卜夏吃姜，天冷的时候吃一锅热呼呼的白萝卜炖牛腩是最好的选择！我很喜欢放番茄酱进去，炖出来的牛腩特别鲜甜，大家可以试试呀！ 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 【食材】 牛腩 牛筋 白萝卜 【具体做法见图片哈】 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🌟炖牛肉要用热水哈，这样煮出来的牛肉会又软又好吃！

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不用揉面不用擀皮的韭菜发面饼‼️超级香

我又来分享好吃的发面饼啦！ 不用揉面不用擀皮的做法对南方孩纸来说超友好！ 之前做了猪肉馅和红豆馅的 我怎么没早点发现这个吃法‼️无敌香的煎饼 你敢信⁉️随便搅一搅就超好吃的发面饼‼️ 🌟今天给大家分享韭菜鸡蛋粉条馅的，无敌香，家属说比猪肉馅的还要香！大家快来试试，做法很简单 🍃🍃🍃🍃🍃🍃 【准备食材】 韭菜/粉条/鸡蛋 面粉/酵母/白糖/温水 【馅料准备】 1. 粉条提前泡发，泡软后切成粒 2. 鸡蛋炒熟，韭菜洗干净后切成粒 【剩下做法请看图片哈】 🍃🍃🍃🍃🍃🍃 这个饼很随意的，就算馅料露出来也不要紧，照样香喷喷！做完了一下子吃了三个！真的很香惹！

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又香又脆‼️荷兰豆和腊肠真是神仙搭配

腊肠和荷兰豆是绝配啊！香香的腊肠和脆口的荷兰豆，简直不要太好次！ 🌟腊肠是在亚米入的 🌟荷兰豆在中超入的 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 【食材】 2根腊肠 荷兰豆 蒜 盐 水 【具体做法见图片噢】 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🌟焖1-2分钟后记得尝一小口荷兰豆，确保豆子完全熟了，如果有生味就继续焖哈！

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吃不腻的干炒牛河🤤香迷糊啦‼️

十分想念大排档的炒牛河，无奈一直买不到新鲜的河粉，正好看到超市有卖干河粉，立马买回家过过嘴瘾～ 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 【食材】 牛肉 韭菜 豆芽 干河粉两小捆 老抽/生抽/蚝油 白糖/白胡椒粉 【具体做法见图片哈】 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🌟这个干河粉的韧性挺好的，炒很久都不会断！

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Costco猪肋排做烧腊‼️这谁顶得住啊🥹

我又来分享叉烧酱的做法啦！ 它和costco家的猪肋排真的好配，用空气炸锅做好后整个厨房都是香的！而且，整根啃的肋排真的绝绝子~ 🌟我没有腌制，也很入味！ 🌟空气炸锅or烤箱都行！ 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 【准备食材】 叉烧酱 猪肋排 白胡椒粉（去腥用，很重要） 【具体做法见图片哈】 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 🌟猪肋排自带油，用空气炸锅炸的时候无需刷油哈

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超软糯的芋丝肉丸‼️不油腻越吃越香

过年期间大鱼大肉吃的有的过了，近来胃口不是很好，特别想吃清淡的菜。给大家推荐一道好吃的清蒸菜——芋丝肉丸！软软糯糯的芋丝搭配香菇猪头真的很好吃，又香又下饭～ 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 【食材】 荔浦芋头 猪肉 香菇 玉米淀粉 蚝油 【具体做法见图片噢】 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🌟撒了盐的芋丝才会变软，这一步不能忽略噢！

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浪漫的不是🌹｜是永不凋零的爱❤️

😆今天回到家后我照常换衣服 洗手然后拿个冰淇淋次次~ 家属从我进门后就就一直对我笑 我以为他在笑我给他转的发疯视频 我又去看了一遍 然后在沙发上哈哈哈哈的笑了起来 家属走过来问我没有发现今天的客厅有什么不同 我看了一圈没有看出区别来 然后他指了指柜子，我才看到有一束乐高玫瑰🌹 😂家属还说特意放在最显眼的地方 我居然没注意到！ 🥹也不能全怪我，上了一天课脑子都木掉了 回到家就只想让冰淇淋分泌多巴胺 有一说一‼️这束乐高玫瑰🌹很好看诶！ 有三种不同形状的玫瑰➕一种爱心满天星 我找了白色的花瓶，没想到和🌹挺搭的 💓祝大家节日快乐呀！

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我怎么没早点发现这个吃法‼️无敌香的煎饼

昨天做发面饼在愁做啥馅的，正好看到这个红豆罐头，那就是它啦！我对红豆罐头是又❤️又💔。 ❤️是因为它超好吃，💔是因为一次吃不完容易坏！但做成红豆煎饼正好能用完，开心✌️ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 【食材】 普通面粉300g 温水220g 酵母3g 白糖5g 红豆馅 【具体做法在图片啦】 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🌟红豆罐头在亚米入的，中超也有 个人觉得红豆粒馅好吃，没红豆沙甜。 🌟温水不要太烫也不完太凉哈，搅拌均匀后就赶紧用保鲜膜封住，然后放进烤箱里发酵。

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广东人最爱之一 ｜生炒糯米饭，软糯可口

每年都要吃糯米饭，广东人表示对糯米饭永远都不会腻！咸香可口糯叽叽，太爱了！ 🌟腊肉和腊肠都是在亚米入的 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 【食材】 腊肉/腊肠 花生米 虾米/瑶柱 香菇 糯米 【具体做法见图片噢】 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🌟炒糯米饭最好用不粘锅哈，刚开始的生糯米会很黏，加水，翻炒和盖锅盖焖的动作重复3-4次后糯米会变得不粘锅了，这时候离熟不远了～

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外酥里嫩的蛋煎年糕‼️年年高升好意头‼️

给大家分享好吃的蛋煎年糕，每年过年最爱吃的甜点了✌️做法很简单！ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 【食材】 红豆年糕 鸡蛋一个 【做法】 1. 先把年糕切成片 2. 打散一个鸡蛋 3. 把年糕两面粘满蛋液 4. 放入不粘锅煎至两面金黄即可！ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🌟红豆年糕是在亚米入的！

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愿新的一年，三餐四季，温柔有趣‼️

17㊗️大家龙年吉祥又如意，龙年更是喜来临！ 又到一年一度的年夜饭啦，忙活一天终于安排出来了，虽然做的的过程很累，但吃年夜饭是一件很快乐的事！今天准备了十道菜，十全十美，而且每道菜都寓意满满哦～好吃又好听！ 【年夜饭菜单】 冷菜： 福启新岁——皮蛋豆腐 红红火火——麻酱爆肚 热菜： 风生水起——捞鸡 花开富贵——京酱肉丝 年年有余——清蒸鲈鱼 吉祥如意——椒盐鸡翅 好运连连——百合蒸虾滑 团团圆圆——红烧狮子头 甜品/汤 年年高升——红豆年糕 梨香成真——雪梨银耳羹

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年夜饭的仪式感🎉满满寓意的菜单做好啰

嘿嘿春节开始倒计时啦！大家想好年夜饭做什么好吃的嘛？我每年都会提前想好菜单，然后打印出来，把年夜饭的仪式感拉满！ 广东人的年夜饭最讲究寓意好的菜了，今年我打算做10道菜，想了10个寓意好的菜~有点期待大年三十了🥰 🌟说回正题，给大家分享一个叫做【Canva】的网站，里面有很多好看的海报噢！ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 👉🏻1.手机app或电脑网站都可以，建议用电脑制作哈，排版比较容易操作。 👉🏻2. 在搜索栏里输入Chinese new year，会出现很多中国风的海报及菜单。🌟有很多免费的！！如果没有满意的，还可以自己创作噢，它有提供“2024” “龙”和中国风的插画～ 👉🏻3. 制作好后下载到桌面就好啦✌️ 🌟记得先登陆账号再制作哈，云端会自动保存你的作品哒。

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5分钟搞定的懒人寿喜烧‼️亚米这瓶酱汁绝

加州这几天刮风下雨，最合适来一锅热呼呼的寿喜烧啦！因为食材有限，我只放了豆腐，肥牛和青菜。在这里给大家推荐这瓶好吃的寿喜烧酱汁，购买于亚米！ 【准备食材】 寿喜烧酱汁 2-3勺 肥牛 老豆腐 黄油 香葱 青菜 【具体做法见图片噢】 🌟关于酱汁我只放了3勺➕半瓶清水，咸度刚刚好。如果你食材多可以多放点酱汁哈！

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年货必备瓜子&花生‼️唯一缺点：费八卦

下周就要过年啦～大家的年货准备好了吗？ 17的年货清单必有瓜子和花生，想起以前在国内，一家人围在一起边嗑瓜子花生边说家常，有说有笑的特别开心！ 瓜子和花生真的有种魔力，一吃就停不下来，除了聊天，尤其合适追剧！今天17给大家分享我经常回购的两款——恰恰五香瓜子和老街口炒花生。 【恰恰五香瓜子】 恰恰出了很多口味的瓜子，唯独最爱五香。这款瓜子粒粒饱满而且不脏手，瓜子仁酥脆咸香，追剧嗑它真的贼上头。我觉得它的咸度把控的刚刚好，从壳到仁都满嘴留香。说实话比起原味的醇香感，它的咸香口感更能在味蕾上满足过瘾。经典口味，值得无限回购！ 【老街口鸭屎香茶叶炒花生】 哈哈哈差点被名字（鸭屎香）耽误的炒花生，吃完只想说都给我冲鸭！我查了鸭屎香茶叶的来源，它的茶叶叫大乌叶单丛茶，种在叫“鸭屎土”的地里，其实所谓的鸭屎土不过是黄土壤，当地人担心茶叶被偷，因此叫鸭屎香茶叶。不得不夸，花生和茶叶的结合很完美，淡淡的茶香使花生吃起来有股清新自然的感觉，一点都不会腻！

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新年仪式感‼️广东人无法拒绝的年货🧧

快过年啦～又到了囤年货的时候啦！ 下面给大家分享17的年货清单，每款都有超棒的寓意噢！ 传统年货糖果： 1⃣️糖冬瓜：好头好尾 2⃣️糖莲子：连生贵子（哈哈哈目前没有这个想法，我小时候超爱吃糖莲子的，买它是为了找回童年的味道😝） 传统年味四宝： 3⃣️香脆蛋散：金银满屋，红红火火 4⃣️椰蓉油角：油角弯弯，家财百万 5⃣️笑口枣：笑口常开，好事常来 6⃣️牛耳朵：手执牛耳，傲视同侪 年货坚果： 7⃣️五香瓜子 8⃣️炒花生 看春晚或和亲戚朋友唠嗑少不了瓜子和花生！ 年货饼干： 9⃣️汪汪雪饼&汪汪仙贝 过年吃旺旺，新年一定旺！这两种我都喜欢，成年人不做选择，两款我都要～ 🌟亚米现在有zhe扣，两款旺旺4-5刀，一大包！很划算！ 年货腊味： 🔟腊肠&腊肉：对广东人来说，腊味有了，年味就足了！ 国潮点心： 1️⃣1️⃣蝴蝶酥&凤凰卷 1️⃣2️⃣蛋黄酥&绿豆凸 年货零食少不了国潮点心啊！好看又好吃，送人也很合适！

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咳嗽必备的梨膏糖‼️清凉又润喉

躲过了初一没躲过十五😭疫情最严重的时候没有🐑，前两周🐑了 在🐑的期间，嗓子一直不舒服，咽口水都疼的那种😭 😘在这里感谢君君的pick～雪中送碳，阳中送梨膏糖🙏吃了它后嗓子舒服多了！ 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 【品牌介绍】 梨膏糖来自北京同仁堂，它是一个有着悠久历史和深厚文化底蕴的中国传统中药品牌。起源可以追溯到1669年，当时由同仁堂还成为了清朝宫廷的御药房，享有长达188年的供奉御药的历史。 【产品介绍】 名称：北京同仁堂手工梨膏糖 质地：硬质糖果 配料：白砂糖，冰糖，雪梨，薄荷，甘草，高良姜，胖大海，罗汉果，金银花 购买渠道：亚米 【产品功效】 别看梨膏糖小小一粒，却是浓缩的精华！它的成分十分干净， 【雪梨，薄荷，甘草，高良姜，胖大海，罗汉果，金银花】全部都是润嗓的食材，对咽喉不适，喉咙干痒有一定的舒缓效果。梨膏糖吃起来清清凉凉的，合适多种人群食用。 🌟婴儿，孕妇和哺乳期女士慎用！ 【产品体验】 梨膏糖是嗓子痛的救星！吃一颗真的能缓解喉咙痛、舒缓咳嗽，仿佛是喉咙的一种抚慰。我很喜欢它的味道，尤其一打开包装，甜蜜的香味扑面而来，令人心情舒畅。我发现它还有提神醒脑的效果，下午犯困或者写作业写的头疼时来一颗，舒服至极！

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广东人吃不腻的豉油鸡🐔酱香浓郁

🌟无🐔不成宴，年夜饭一定要试试这道豉油🐔啊，制作简单却美味可口。肉质很脆嫩，豉油🐔汁很鲜，连骨头都入味了！想夸夸在Weee入的🐔，不愧是正宗的走地🐔，味道特别鲜美，煲汤或做菜都很合适哦。 【食材】龙岗🐔（三黄🐔）和豉油🐔汁 【具体做法见图片噢】 这个酱汁简直就是懒人福音！不用自己调好方便✌️

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鸡胸肉这样吃真的太下饭啦‼️好吃又开胃

两周前不幸中招🐑了😭 吃了两周寡淡无味的菜，好了后想吃了开胃的，于是做了一大碗凉拌腐皮鸡丝～ 无论什么时候，凉拌菜都是最开胃的! 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 【准备食材】 缺德舅鲜腐皮 鸡胸肉 黄瓜丝 花生米 辣红油 【具体做法见图片噢】 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 好爱舅舅家的鲜腐皮哈，做凉拌菜的味道真的一级棒！豆香味十分浓郁，好吃😋

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缺德舅蘑菇扇贝芝士面🥹不会就我好这口吧

😋芝士蘑菇扇贝和面条都是我在舅舅家无限回gou的～ 🥹没想到它们俩凑在一起会这么好吃！ 👌哈哈哈只需要10分钟就能吃到满满芝士香的面条～ 👍🏻妥妥滴懒人大餐，大家快试试呀！ 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 【准备食材】 一包舅舅家的芝士蘑菇扇贝 一份舅舅家的面条 【具体做法见图片噢】 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🌟大家可以先煮熟面条再放进咕噜冒泡的芝士蘑菇扇贝里面哈， 懒人可以学我！直接放面条😢

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一次就成功的叉烧🥹好吃到哭

快过年啦～年夜饭可是海外留子zui期待的一顿大餐了！无论身处何地，都希望能够感受到浓浓的年味。今天17分享一道简单0失败的年夜饭大菜，让你在异国他乡也能品味到家的温馨！ 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 【食材】松板肉（猪脸颊肉）和叉烧酱 【具体做法见图片噢】 🌟这道菜真的很简单，只要把松板肉腌制入味就可以拿去烤箱烤了。叉烧肉味道很赞，肥瘦均匀，口感鲜嫩，味道咸甜可口，一点都不腻。非常合适加入年夜饭清单噢！

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