鸡腿是昨天炖哒
酱油料酒 蒜蓉姜蓉 耗油玫瑰酒 再加点盐
炖之前锅底铺一层洋葱丝，非常好吃~
今天拿两个鸡腿，加半颗西兰花，一个白煮蛋
就做成一碗面
好吃的把舌头都烫了
所以显然又吃多了
一会儿来一个HIIT消耗一下~
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