🍑今天的第三种甜品:桃胶雪莲银耳木瓜糖水.
🍑先介绍一下材料:木瓜半只,桃胶,雪莲子(图片7 ,如果你喜欢可以放多些)雪耳一只,冰糖半碗.
🍑现在介绍一下材料的功效:
🍑 木瓜的功效与作用广泛。木瓜含有丰富的木瓜酶、 维生素c、钙、磷、钾及矿物质,且易吸收,具有保健、美容、预防便秘等功效。
🍑桃胶可减少皱纹,嫩肤,治疗痘疮黑陷,具有养颜,护肤的功效.(用水浸泡五小时左右,或者可以晚上浸泡,明早起来用就可以了)
🍑皂角米俗称雪莲子、皂角仁、皂角精,是皂荚的果实。 属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。 并含有植物性膳食纤维。 具有养心通脉、清肝明目等功效。(用水浸泡二小时左右即可)
🍑雪耳含有大量胡蘿蔔素,能增強皮膚的抗損傷能力,有助維持皮膚細胞組織正常機能,刺激皮膚新陳代謝,保持皮膚潤澤細嫩。 增強皮膚張力、減退皺紋的功效。改善便秘雪耳富含「植物性的膠質」,同時含有70%的膳食纖維,能促進腸胃蠕動、改善便秘、維持腸道健康。(用水浸泡一会儿,洗干净,分小块)
🍑先将木瓜放入锅中煲滚开后,再煲30分钟,再将其它材料放入锅中15分鐘即可.
🍑糖水很好喝,桃胶与雪莲子 Q弹弹,雪耳爽脆,木瓜清甜,很好的组合.而且滋阴养颜,清肝明目,改善肠道健康.
🍑非要棒!Enjoy 😉
🍑🍑🍑🍑🍑 宅家 19 篇 晒货 🍑🍑🍑🍑🍑
最新评论 6
: 做了好多甜品哇😍 做了好多甜品哇😍
: 很喜歡甜點,謝謝你🌷 很喜歡甜點,謝謝你🌷
: 哇好养颜的甜糖水,好喜欢👍雪莲子要去买✌️ 哇好养颜的甜糖水,好喜欢👍雪莲子要去买✌️
: 🥰謝謝🌷 🥰謝謝🌷
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