🍑今天的第三种甜品：桃胶雪莲银耳木瓜糖水．
🍑先介绍一下材料：木瓜半只，桃胶，雪莲子（图片7 ，如果你喜欢可以放多些）雪耳一只，冰糖半碗．
🍑现在介绍一下材料的功效：
🍑 木瓜的功效与作用广泛。木瓜含有丰富的木瓜酶、 维生素c、钙、磷、钾及矿物质，且易吸收，具有保健、美容、预防便秘等功效。
🍑桃胶可减少皱纹，嫩肤，治疗痘疮黑陷，具有养颜，护肤的功效．（用水浸泡五小时左右，或者可以晚上浸泡，明早起来用就可以了)
🍑皂角米俗称雪莲子、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。 属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。 并含有植物性膳食纤维。 具有养心通脉、清肝明目等功效。（用水浸泡二小时左右即可）
🍑雪耳含有大量胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力，有助維持皮膚細胞組織正常機能，刺激皮膚新陳代謝，保持皮膚潤澤細嫩。 增強皮膚張力、減退皺紋的功效。改善便秘雪耳富含「植物性的膠質」，同時含有70％的膳食纖維，能促進腸胃蠕動、改善便秘、維持腸道健康。（用水浸泡一会儿，洗干净，分小块）
🍑先将木瓜放入锅中煲滚开后，再煲30分钟，再将其它材料放入锅中15分鐘即可．
🍑糖水很好喝，桃胶与雪莲子 Q弹弹，雪耳爽脆，木瓜清甜，很好的组合．而且滋阴养颜，清肝明目，改善肠道健康．
🍑非要棒！Enjoy 😉
🍑🍑🍑🍑🍑 宅家 19 篇 晒货 🍑🍑🍑🍑🍑
最新评论 6
: 做了好多甜品哇😍 做了好多甜品哇😍
: 很喜歡甜點，謝謝你🌷 很喜歡甜點，謝謝你🌷
: 哇好养颜的甜糖水，好喜欢👍雪莲子要去买✌️ 哇好养颜的甜糖水，好喜欢👍雪莲子要去买✌️
: 🥰謝謝🌷 🥰謝謝🌷
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