LES MILLS BODY COMBAT session
12+11+13的CXWORK
LES MILLS BODYPUMP session
10min 上肢➕肩部
总消耗：2000+
总摄入：1000
慕斯蛋糕50g🍰200
咖啡、草莓、坚果🍓 100
苹果、VC糖、granola、酸奶🍎 350
糖醋豆腐、白菜卷🥬 350
*午饭吃的素果然就是热量低，额外腾出空来喝酸奶和解决之前剩的谷物棒了，营养均衡✌️
净消耗：1000+
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