最近总是不断刷whole food，有天刷到鸭胸！
于是就在网上查了食谱，
｛鸭胸｝
先皮朝下小火煎10分钟逼油，再翻面煎5分钟，接着进入烤箱烤5-10分钟！ 最后静置15分钟切片完成！
｛黑莓酱汁｝
网上是用橙汁来做，但因为家里只有新鲜黑莓，所以我将黑莓压碎过筛，加入糖、水、些许鸭油熬煮，就是健康自制酱汁啦！ @lovemormus
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