心浮气躁，心神不定，心猿意马，心灰意冷，心慌意乱，这些都是我疫情刚开始爆发时候以及蔓延时期的心理真实感受。
可自从我接触到心灵冥想🧘♀️并且天天坚持练习时，我一天天开始体会到心无旁骛、心安神定、心安理得、心态平和、心无杂念、心无挂碍。
每天静心冥想，自律打卡21天。
气守丹田，生发阳气，修身养性，善哉善哉！
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