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今日伙食
1. 盐酥鸡（气炸锅版）🐤
鸡块腌蒜末.五香粉.白胡椒.酱油膏.麻油.水 冰箱一小时以上
裹地瓜粉放潮5分钟 沾上油
气炸锅200c/395f 8分钟反面 加入九层塔8分钟
撒盐酥鸡粉
2. 日式烤饭团🍙
好吃到我觉得我可以去卖饭团了😋 大家一定要试试我的肥宅饭团
tuna加美乃滋番茄酱黑胡椒
饭加剪碎带盐海苔拌一拌
用保鲜膜包成三角形压紧
平底锅中火煎到表面硬 上面涂上照烧酱（糖2：酱油1：酱油膏4）
3. 水煮芥兰🥬
加酱油膏 酱油 麻油 白芝麻
4. 韭菜花炒蛋🍳
蛋炒好备用 韭菜花炒熟后加入蛋加盐
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