每天下午到了，想吃零食的時後，就拿出自己做的granola 配上greek yougurt（要買原味不加任何糖）可以擊退飢餓感，撐到吃晚餐的時候。補充蛋白質和健康的fat，一口一口的像在吃冰淇淋🍦
超市買的granola 都沒家裡做的健康，而且都太甜。
這次做了個巧克力🍫口味的， 配上yogurt和水果剛剛好
Dry：
❤️1.5cup Rolled oats（一定要買rolled oats，顆粒大吃起來像chips一樣）
🧡2tbs cacao powder （是cacao 不是cocoa） cacao是製作巧克力最原始的材料，比藍莓還有豐富的抗氧化作用. Cocao是cacao加工過的巧克力粉，加了糖. 所以Cacao是不甜的，但是有巧克力的香氣。
💛2 tbs chocolate protein powder （optional）
Wet：
💚3tbs coconut oil
💙1/3cups maple syrup/honey
（如果習慣granola 黏一起大塊吃起來， 多加點wet ingredient）
我自己很喜歡吃nuts， 所以加了pumkin seeds，pecans， almonds。 再撒上點chocolate chips和coconut chips。
Mix dry + wet, 烤箱350f 烤10分鐘 翻面 再烤個15分鐘
所有材料 trader joes都有賣
