我喜欢超丰富 营养全面的早餐，一般蛋白质、碳水主食、脂肪坚果、水果都不会缺。
中餐是快手面，鸡腿肉腌制调味炒好后拌上黄瓜丝，好吃又低脂。莓果茶是之前一次性囤多的各种莓直接冷冻的，放入水中加茶包/苹果醋就完成啦，简单好喝又好看。
晚餐就随便喝的Meta Mucil的纤维粉，还吃了俩盼盼法式软面包，哈哈哈哈，好好吃！
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