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腰果虾仁里热量最高的就是腰果！最好吃的也是腰果！！！每次都要用意念控制自己不！要！再！吃！腰！果！了！
芹菜2⃣️stick才15大卡
虾仁🍤用了十只才30大卡，低卡高蛋白！
腰果大概摄入了150大卡🙈
再配上一小碗白米饭🍚 大概180大卡🙈
加上油和几口别的菜，午餐大概共450大卡~
腰果虾仁做起来很简单，而且口味清淡，很适合用来换换口味~
🦐切开后去虾线，用一点盐和白胡椒粉腌制一下。芹菜去筋，切小块。
放少许油先过一下腰果，会更好吃~ 然后换一锅油把虾炒至八成熟，加少许蒜粉，之后加入芹菜。把腰果加进去，再撒少许盐和鸡精就可以了~
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