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今天减脂晚餐给自己做了一份土豆泥沙拉海苔卷，土豆泥➕海苔，不一样的美味不一样的口感。做法简单，无油无糖，营养健康~
❤️准备食材：
一个小土豆
玉米粒
红萝卜粒
几张海苔
适量沙拉酱
一个鸡蛋
❤️做法：
1.土豆切成小块上锅蒸熟，鸡蛋做成水煮蛋后放凉切碎，胡萝卜切成丁和玉米粒焯水煮熟。
2.蒸熟的土豆泥用叉子压成泥，放入切碎的鸡蛋，煮熟的胡萝卜和玉米粒，搅拌均匀备用。
3.加入适量沙拉酱，半勺黑胡椒粉和一勺生抽，搅拌均匀。
4.海苔剪成小正方形，每张海苔铺上土豆泥沙拉，再慢慢卷起来即可。
5.在做好的海苔卷上面可以挤适量得番茄酱和沙拉酱~
⭐tips：
1.土豆切成小块更容易蒸熟透。
2.一口一个，美味又简单，优质碳水➕蛋白质等于完美结合。
3.要是懒得卷起来吃，可以参照图三，一张海苔放入土豆泥沙拉，直接裹着吃！
⭐想要口感更丰富可以放适量的午餐肉或青瓜一起混合哦~
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最新评论 13
:好棒这个好吃的，我也做了土豆泥准备一会儿做日本土豆沙拉👍
:不错不错，做起来
:😎😎做起来！
:健康人生❤️
:😘😘谢谢宝宝
:哇这个看着好好吃！想尝试一下戏子
:嘻嘻嘻 打错字
:哈哈哈，懂！😘
:好创意呀宝宝😋
:😘😘谢谢宝宝
:新方法好健康啊👍
:😘😘谢谢女神
回复 @CD十七夏:这个做做起来感觉超级好吃那