昨天吃完肯德基今天就吃的健康一点吧哈哈
一到早老公给我搞了个早餐哈哈哈
摊了两个鸡蛋
炒菠菜+火鸡胸肉
超级健康呢
因为是自己家做的 所以卡路里只能估计一下咯
两个煎蛋🍳大概200+卡
火鸡🦃️大概100卡
炒菠菜50
一餐下来400左右吧 估计老公放油多所以能到500
如果一日三餐都400卡就减肥咯
因为每天我会运动一共消耗2000卡路里左右
（其实我是零食吃的太多啦，所以根本瘦不下来）
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最新评论 2
:这餐很健康
:嗯嗯！最近吃了一堆辣椒视频哈哈哈😄