🌟想要控糖的孕妈妈可以把白米饭、白粥换成五谷杂粮米、燕麦粥。
✨也许孕妈妈一开始会不太习惯只吃杂粮,这时候可以在杂粮米里加一点白米,这样配着吃会比只吃白米饭要营养均衡些。
✨燕麦不要买即食速溶燕麦,这种燕麦营养成分少,升糖快,这里推荐的是红磨坊燕麦,早上煮的时候可以放一些黑芝麻粉或者牛奶,每天都可以换着口味来。
0
5
0
0
🌟想要控糖的孕妈妈可以把白米饭、白粥换成五谷杂粮米、燕麦粥。
✨也许孕妈妈一开始会不太习惯只吃杂粮,这时候可以在杂粮米里加一点白米,这样配着吃会比只吃白米饭要营养均衡些。
✨燕麦不要买即食速溶燕麦,这种燕麦营养成分少,升糖快,这里推荐的是红磨坊燕麦,早上煮的时候可以放一些黑芝麻粉或者牛奶,每天都可以换着口味来。
Michael Kors Outlet 精选地板价💥满额再8.5折
天降羊毛 琴谱包仅$40!
26 Michael Kors
Crocs 2双$50闪促来袭❗️麦麦联名参加
收郭碧婷同款雪屋~
56 Crocs
Nordstrom Rack 清仓额外7.5折💥全员入场
封面GUCCI墨镜2折仅$155
54 Nordstrom Rack
lululemon本周特价区主打一个大红大绿
短款骨白Scuba$89
30 lululemon
黑五回归❗Neiman 全场满减 美妆参加
至高立减$500+多品牌送礼
22 Neiman Marcus
Uniqlo 40周年感恩大促🧴满赠不锈钢水瓶
销冠单品史低大汇总!
28 Uniqlo
Sam Edelman 纪念日美鞋大促👠乐福鞋$44
低至3折+额外7.5折
9 Sam Edelman
畅享国货史低价🔥 买国货趁现在
惊现$2642大奖!只给一人!
1494 Dealmoon.com
Macy's 精选美妆10日半价开抢+部分免邮
今日📢智妍面霜5折
112 Macy's
仅限12-6PM!星巴克咖啡羊毛好价来啦🤩
每周五饮品一律5折
390 Starbucks