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冰箱还剩小半颗花菜，做一个不一样的蛋炒饭！（上次用花菜做了番茄烩饭，对花菜像饭的口感念念不忘~而且花菜属于低脂低卡的健康蔬菜，多吃有益！快看看怎么做的吧：
❤️准备食材
小半颗花菜
一个鸡蛋
适量玉米粒
适量胡萝卜
适量芹菜
蒜和葱
❤️做法：
👉🏻1.鸡蛋打散，炒一个嫩嫩的鸡蛋，划散装盘待用。
👉🏻2.胡萝卜切成小丁，下水焯熟。芹菜也切成丁，热锅下油，把胡萝卜丁，芹菜丁和玉米粒炒熟。
👉🏻3.拨开各种丁，留一点位置，爆香蒜末和葱白。
👉🏻4.花菜切成小颗，放入搅拌机里搅碎，用厨房纸把多余水分吸干。倒入蔬菜丁里，翻炒均匀。
👉🏻5.加一勺生抽➕半勺老抽➕半勺耗油➕适量白糖，翻炒上色。（炒5分钟左右，一定要把花菜炒熟）
👉🏻6.待花菜炒熟后加入鸡蛋和葱末，翻炒一分钟即可！
⭐香喷喷的蛋炒“饭”就做好啦，无白米饭，低卡又健康。想要口感丰富点可以加点午餐肉或火腿粒哦~哈哈我午餐肉吃的够多了，晚餐就算了~🤪
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最新评论 23
: 最近好流行这款花菜炒饭![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
😋😋👍👍 最近好流行这款花菜炒饭![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
😋😋👍👍
: 是呀，哈哈哈，试了发现挺好吃的~ 是呀，哈哈哈，试了发现挺好吃的~
: 看着好吃到哭![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
看着好吃到哭![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
: 😘😘就是没肉😭 😘😘就是没肉😭
: 👍 👍
: 这个好～我家刚好还有半颗花菜，真好消耗掉～ 这个好～我家刚好还有半颗花菜，真好消耗掉～
: 😍😍试试哦，很不错的 😍😍试试哦，很不错的
: 这个好要学起来😍 这个好要学起来😍
: 🥰🥰做起来~ 🥰🥰做起来~
: 肉肉回來看姐姐做的好吃的 肉肉回來看姐姐做的好吃的
: 😘😘想肉肉 😘😘想肉肉
: 搞得我也好想试试！！ 搞得我也好想试试！！
: 做起来~ 做起来~
回复 @CD十七夏 : 我记得Costco有冻菜花米，我去instacart找找😂😂 我记得Costco有冻菜花米，我去instacart找找😂😂
: 今晚吃了花菜炒午餐肉，也好吃。 今晚吃了花菜炒午餐肉，也好吃。
: 👍🏻👍🏻 👍🏻👍🏻
: 哇我一定要试一试这个花菜饭好赞呀 哇我一定要试一试这个花菜饭好赞呀
: 🥰🥰真的要试试，口感很不错~ 🥰🥰真的要试试，口感很不错~
: 哇 花菜“饭”好健康 哇 花菜“饭”好健康
: 🥰🥰减脂减脂~ 🥰🥰减脂减脂~
: 超级棒！❤️想吃～ 超级棒！❤️想吃～
: 😘😘😘云喂给小仙女~ 😘😘😘云喂给小仙女~