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又是幸福吃饭饭的一周，不好吃你来打我😊。
1⃣️蔬菜鸡蛋煎饼+燕麦可可酸奶碗 400 kcal
星爸爸是留下的瓶子用来喝水，并不是喝的里面20g糖的肥宅水。
煎饼还是用全麦松饼粉煎的，全麦松饼粉简直万能。
2⃣️花菜版无米韩式拌饭 390 kcal
我宣布它取代北非蛋成为我最爱的减脂餐，用料丰富不要太满足！
3⃣️全麦海鲜泡菜饼 230 kcal
如此低热量但高蛋白超饱腹的秘诀是？—— 吞拿鱼肉酱+两颗鸡蛋清
4⃣️虾仁豆腐taco+烤红椒西葫芦 410 kcal
虾单独吃口感太没存在感了，搭豆腐一起很有层次。
红椒西葫芦烤起来只需要撒盐和辣椒面，有点回到国内吃烧烤的错觉！
5⃣️吞拿鱼鸡蛋卷+法棍+番茄 330 kcal
长方形平底煎锅真是神器啊！
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最新评论 26
:收藏啦！想知道虾仁豆腐怎么做呀
回复 @bubbly猜猜:空气炸锅嘛？有没有推荐的减脂餐视频呀想学哈哈
回复 @Bellalee2012:都写在文案里哟![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
没看过视频
:这样的伙食太幸福啦！
:真的幸福！一点都没觉得是在减肥
:Bubbly是厨艺高手😊
:不敢不敢，努力学习😊
:这小盘子小碗太精致了
:我可太喜欢我的小厨房了😊
:小可爱杯子都用上啦![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
回复 @supermommy:做饭时间多了吃饭时间就少了哈哈
:哈哈每天都要决定翻牌顺序
:老板 来两份泡菜饼！
:好嘞再送您一碟腌萝卜
:很养生啊
:😊
:好好吃感覺
:这个星期的真的都很好吃😋
:拌饭！！我也爱吃～
:敲好吃
:被题目吸引😂😂吃饭饭
:这个桌子好特别！
:这是布哈哈
回复 @bubbly猜猜:哈哈哈哈饭饭让我咬一口