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紫薯紫薯，我又来了。周末怎么能不给自己加餐，下午甜汤一定是要的。这周做的是紫薯银耳汤，正好上周去超市又囤了新鲜百合，所以就成了紫薯百合银耳羹。
减脂，养生，饱腹，解馋，这个汤的功能都齐了。
食材都在图2⃣️里了，给大家康康新鲜百合包装盒。方便下次去超市寻觅。
做法也非常简单了，银耳泡发，与红枣放水煮，一个小时后放入切块的紫薯，再一个小时银耳快出胶或刚出胶时放入百合，煮五分钟。最后关火撒上点枸杞，盖锅盖闷一分钟。完美。当然有instant pot就不用那么久！
冰箱里还剩最后一个紫薯，做什么好呢！
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最新评论 17
:好滋補啊，會做湯水真好～～(*ˊૢᵕˋૢ*)
:这个紫薯特别甜！
:哒哒哒 端着我的小碗筷冲向兔兔家![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:快来快来，最后一个紫薯了
:百合会苦吗
:不苦，这个百合是甜的
回复 @做一只精致的兔子:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
那块紫薯🍠好像鸡腿🍗啊
:![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
三团你一定是饿了
:最后一个直接啃![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:反正我是没好好拍照就啃了
:好会养生啊😋😋😋
:好赞呀看的我馋死了👍我也要去买紫薯了
:哈哈，我还是看了你的紫薯晒货才想到去买紫薯的
回复 @做一只精致的兔子:相互影响哈哈好姐妹👭😘💕
:全是我喜欢的😍
:都是好东西呢