几天没来了，一周减脂快结束了，我还没完成作业😁
今天分享一个外脆内软低热量又好吃的甜点🍮。
材料：
土司面包．2片 160卡
鸡蛋：2 只 约 93卡
酸奶：1 支 45 卡
杏仁奶：80ml 约10卡
黑莓：8粒
蓝莓：8粒
做法：
烤箱350华氏度预热，鸡蛋打散放酸奶和杏仁奶搅均匀备用。
在杯子蛋糕烤盘里扫些油，把面包撕开小块放入烤杯里，把搅拌好的蛋糊放入面包里，烤15-20分钟就👌🏻了。
摆好盘晒一些糖粉
总共12只
总卡约228卡
谢谢阅读💕
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最新评论 3
: 这个好吃又健康😋👍 这个好吃又健康😋👍
: 嗯嗯！传送🔜 一起吃，跟姐姐学习![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
嗯嗯！传送🔜 一起吃，跟姐姐学习![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
回复 @香百合 : 好哒😍谢谢百合美眉![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
好哒😍谢谢百合美眉![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)