吃好吃的,让自己❤️心情好起来.好吃的鸡腿肉沙拉🥗,减脂的可以选鸡胸肉.
🌸🌸食材:
鸡腿 一个(去骨)
玉米粒
南瓜 (切片放微波炉打熟)
生菜
红黄小番茄
🍀🍀做法:
1️⃣鸡腿去骨留皮,盐、酱油、料酒、黑胡椒粉腌制
20分钟
2️⃣锅里放油,把鸡腿煎熟.
3️⃣南瓜切片,放入微波炉叮熟.
3️⃣摆上玉米粒、生菜、小番茄.
4️⃣浇上自己喜欢的dressing.
✅✅✅开吃吧,有菜有肉,很满足😘😘
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吃好吃的,让自己❤️心情好起来.好吃的鸡腿肉沙拉🥗,减脂的可以选鸡胸肉.
🌸🌸食材:
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玉米粒
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20分钟
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