住在湖边的好处就是可以随时进行水上运动,六月的北密其实还很不热,所以目前最爱的就是在风平浪静的傍晚划半小时左右的皮划艇。
我的皮划艇是两人的,因为可以同时带娃,作为宝妈健身最重要的就是宝宝可以同时参与。湖边的房子没有电视机,自从搬来之后我就没法跳Zumba,所以每天都要做些运动,比如骑行、划船或者游泳,至少也要跟着Pamela做些腹部运动(感谢 @CathyCai_健康生活 的分享)。比如今天半小时皮划艇+10分钟腹部无氧,消耗142cals。总之我的健身心得就是找到适合自己的运动方式,每天坚持✊💪
最新评论 7
:不知道你家娃几岁了?真好,可以和妈妈一起划👍
:请问船在哪里买的
:船和桨都是在Dunham’s Sports买的
:住在湖边,太羡慕了!!
:大农村就这点儿好
:太酷啦
:谢谢亲