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住在湖边的好处就是可以随时进行水上运动，六月的北密其实还很不热，所以目前最爱的就是在风平浪静的傍晚划半小时左右的皮划艇。
我的皮划艇是两人的，因为可以同时带娃，作为宝妈健身最重要的就是宝宝可以同时参与。湖边的房子没有电视机，自从搬来之后我就没法跳Zumba，所以每天都要做些运动，比如骑行、划船或者游泳，至少也要跟着Pamela做些腹部运动（感谢 @CathyCai_健康生活 的分享）。比如今天半小时皮划艇+10分钟腹部无氧，消耗142cals。总之我的健身心得就是找到适合自己的运动方式，每天坚持✊💪
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最新评论 7
: 不知道你家娃几岁了？真好，可以和妈妈一起划👍 不知道你家娃几岁了？真好，可以和妈妈一起划👍
: 请问船在哪里买的 请问船在哪里买的
: 船和桨都是在Dunham’s Sports买的 船和桨都是在Dunham’s Sports买的
: 住在湖边，太羡慕了！！ 住在湖边，太羡慕了！！
: 大农村就这点儿好![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
大农村就这点儿好![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
: 太酷啦 太酷啦
: 谢谢亲![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
![[胜利]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_shengli@2x.png?v=1)
![[感谢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ganxie@2x.png?v=1)
谢谢亲![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
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