打卡第14天
今天推荐这个黑米
黑米因外皮乌黑而得名,又称补血糯米、贡米、黑珍珠, 是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。黑米含有淀粉、 蛋白质、脂肪、多种维生素,又含钙、磷、镁、铁、锌、钼、 硒 等营养元素
黑米可以和很多东西搭配 当然直接熬黑米粥也是很好的
介绍一个红豆黑米粥
200g黑米 100g红豆用清水浸泡起码12小时 差不多一晚上
分开浸泡啊 别都混在一起了
然后带着浸泡的水一起煮
对了 可以加点花生和红糖
用高压锅十五分钟够了
我是用双立人的小炖锅 大概半小时 反正软糯就好
2
3
3
0
打卡第14天
今天推荐这个黑米
黑米因外皮乌黑而得名,又称补血糯米、贡米、黑珍珠, 是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。黑米含有淀粉、 蛋白质、脂肪、多种维生素,又含钙、磷、镁、铁、锌、钼、 硒 等营养元素
黑米可以和很多东西搭配 当然直接熬黑米粥也是很好的
介绍一个红豆黑米粥
200g黑米 100g红豆用清水浸泡起码12小时 差不多一晚上
分开浸泡啊 别都混在一起了
然后带着浸泡的水一起煮
对了 可以加点花生和红糖
用高压锅十五分钟够了
我是用双立人的小炖锅 大概半小时 反正软糯就好
长文章
笔记
粉丝
Saks Fifth Avenue 设计师大促 MaxMara羊毛大衣$676
低至5折🔥沙漏包$869
2 Saks Fifth Avenue
仅限周一至周三!星巴克520又搞事情啦
饮品一律$3
7 Starbucks
Nordstrom Rack 全场低至1折 低价捡大漏的快乐谁懂
Vince休闲裤零头价$89
433 Nordstrom Rack
La Mer 官网满减$100
叠加送4件好礼
17 La Mer
TODS 私密大促 T扣水桶包$777 经典乐福鞋$435
一律6折
1 TODS
2024明星巡演 霉霉/梦龙/郑秀文/魔力红/张敬轩等
艾薇儿票价$22起
162 StubHub
独家:周生生 520免邮日💖穿金戴银谁不爱
低至5折+黄金8.8折
68 Chow Sang Sang
Burberry 私卖会突袭!低至5折
TB卡包$180
26 Burberry
Uniqlo 折扣区每日更新 Amex再返$10!
库洛米T恤$9.9⬇️
4334 Uniqlo
芭比Q了家人们!Costco 网红苹果鸡肉肠$9
来分享你烧烤爱吃的肉肉吧
0 Costco
最新评论 2
:亲介绍的好详细??我最近正好想入黑米试试?
:嗯嗯这个对身体好 补血