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今天还是147lbs，这两周虽然没减重，但是肌肉量绝对上来了，因为我腰围尺寸明显小了。
这条AE的裤子（8号）是我四年前买的，看着很宽松很舒适的样子，其实腰围那边很紧（没有松紧带！！！），如果腰围太大，吃一顿饭就能勒死我💀我最胖的时候（169lbs，介于10码和12码之间）连裤子拉链都拉不上😂
现在不仅能穿上，还能扣扣子，还能胡吃海喝一顿，肚子吃撑但是不会被裤子勒到啊哈哈哈哈哈哈哈哈！
当然了，我刚来美国的时候是穿6码裤子的，所以还是不能大意…
最近因为一周去三次Pure Barre，力量训练强度很大，所以饮食以高蛋白为主，T骨牛排🥩吃得喷香！队友运动量没我大，他的牛排都吃不完，但每次我的都被我啃得干干净净！
开心！
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:加油加油！
:哇！棒棒棒👍🏻