Costco 这款碧根果真的巨推
它是 Kirkland Signature 柯克兰 品牌
一大包有两磅，$10.99
它的生的，很适合烘培做面包，中式的煲汤🍲
或者直接空气炸锅烤一下，
烤碧根果375F，7-8分钟就OK了！
味道香香脆脆，不要停不下嘴👄！
热量很高，每三十克会有210克的卡路里，3克蛋白质
不要吃太多，一天一小把就够了。
它的营养非常丰富：
可以维护心脏健康，抗氧化，抗炎，抗癌
还补脑！尤其是多梦失眠患者，很有效
还有丰富的膳食纤维，防止便秘😁
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最新评论 12
:我买的保存不好容易不脆![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:要用密封的保鲜盒
:同喜欢![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:你们都好厉害几天就完成作业了
:![[加油]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jiayou@2x.png?v=1)
![[加油]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jiayou@2x.png?v=1)
![[加油]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jiayou@2x.png?v=1)
:pecan要怎么吃好吃的，每次买混合坚果最不喜欢吃这个![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
:我最喜欢吃这个![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
，我就是放烤箱里面375F烤8分钟，香脆还自带甜味
:撒点糖和一点点盐 再放点油 拌均匀了烤一下 好吃的停不下来
:![[种草]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zhongcao@2x.png?v=1)
，我朋友家自己种，年年圣诞送一袋
:太幸福了☺️
:我也买了哈
:买了一袋，喜欢😋