半个月达成！
能量摄入900cal
早餐 豆浆100cal 樱桃100cal
午餐 蔬菜牛肉饭250cal 豆浆100cal
晚餐 云丝虾仁汤150cal 蔬菜100cal 酸奶50cal 坚果50cal
运动 郑多燕小红帽+天鹅臂+腿部*3+臀部*3组+腹肌*2组
明天继续健身房走起💪
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最新评论 2
:加油💪
:(｡ì _ í｡)