懒人厨房-Costco美味速食大推荐
Costco就是有一种魔力，你明明什么都不需要，就是去买牛奶鸡蛋的，但是你进去以后就感觉自己好像缺冰激凌零食水果面包甜点书鲜花。。。。 随便溜达一圈出来就装满了一车。。。来来来，安利你我的Costco速食清单1.越南米粉✅一盒有12碗，万年回购，和普通的PHO店里吃到的几乎一模一样，热水泡泡就软了，两分钟就能吃上。家里做肉汤的时候第二天用肉汤随便加点蔬菜➕这个粉儿简直不要太简单好吃2.bibigo
DM爆款美食｜百變萬能酥皮Puff Pastry自己做 (含四種變化造型)
本期爆款美食DIY作業~「Puff Pastry萬能酥皮」!這個作業我很會，以前在藍帶常常做，不過畢業後也沒再做了，因為作法複雜而且真的要用很多黃油，很胖很罪惡的。但是活動來了，又是我大顯身手的好機會🤣🤣🤣!!!我看了大家都是去缺德舅買現成酥皮，非常熱賣有時還常常缺貨，今天我手把手直接教你從頭開始做千層酥皮，以後不用出去買了! 畢竟外面的可能用了起酥油，人造黄油，植物油甚至添加了化学物质，絕
11.11草单-菠萝大虾烩五谷杂粮
🎃从万圣节起，逐步拉开了欢庆的序幕，小区里的院子大多会被主人们装饰的五花八门，甚至早早的就架起了高高的圣诞树；几乎在每年的这个时间段，无论在哪里，我都会回来，准备庆祝接踵而来的节日活动。💻今年截至到现在，还没有坐过公共交通工具更别说出特别远的门了，使用手机的时间创历史新高，充分体会到了网购的乐趣，尤其是在Dealmoon里，不但知悉了很多没见过的物品，还结识了热情解疑答惑的伙伴们，感觉收获颇多
智能灯泡｜方便又能搞气氛（另含低成本解决方案）
嗨！大家好～我是杰尼🙌🏻智能家居正逐漸充滿我們的生活😌 這次想和大家分享的是我們家的智能燈泡💡最初想換成智能燈泡的動力是：(睡前房間燈還沒關，然而兩人已在床上動彈不得)👧🏻：「欸你去關燈！」👦🏻：「為什麼又是我！？」👧🏻：「因為你離開關比較近呀😏」👦🏻：「……😒」這個場景還是當初住在apartment的時候，而現在住townhouse更不用說了，若發現樓下客廳燈沒關，那
快手懒人菜单，承包你一整天
写这篇文章，主要是我常常冷不胜防在晒圈晒懒人快手的货，托福很多都是精选，花了不少心思整理出来，把最好的分享给宝宝❤️懒🉑️以有太多太多理由（理直气壮哒）快手但好处多多，节省了大把时间... ...开启🔛繁忙一天由早餐开始吧😁这款酸奶布丁烤吐司，我今天一试就成功，马上分享给宝宝。懒人快手配方。外酥里嫩，酸酸甜甜，很香很酥，大写的好吃😋 🌟材料配料：酸奶一瓶（4安士）蛋黄一个方包3片 🌟方
十月的小确幸｜总有各种史无前例的好deal想“谋害”我👛
本来十月并不是什么打折季，也没什么特殊节假日，但是各种好deal总是一个接一个，各种打折+满赠，我的囤货们都已经超载了🤣目测足够用三年…所以一定不可以偷懒，一天两次一定要认认真真抹够涂好，做一个精致的猪猪女孩儿～💁♀️这个月最最喜欢的一单是我一直还没发晒货的一单，因为太想好好记录下来我有多喜欢这次的赠品了😂（是的，我又一次为了赠品而下单了）140刀的双瓶套盒总共有110ml的红腰子精华，入
健康饮食🍃
• 最近吃杂粮米也有一段时间了，把自己感受分享给大家。• 一开始和队友都只吃白米饭，偶尔去餐厅时会点糙米，但也很难接受每天都吃，所以就决定一点点来改变最开始我们是买的costco的国宝米，自己其实觉得不同品牌的米没有太大差别，但看到经常有人吃这款米，就买了同样的韩国七谷米• 之后是国宝米➕在Weee上购买的韩国七谷米• 由于韩国七谷米只有4磅，就算混合在白米里，整体口感也不会太受影响。• 这个七谷
小确幸就是吃吃吃
10月就要过完了小确幸的季节已经开始，就是天天养膘吃吃吃🤣看看我都做了些什么吧罗勒、圣女果和玛氏瑞拉芝士面包除了芝士不是自己做的，剩下都是自己小花园里采的10月到了也要准备最后一次采收了刚好拿来做小面包当然也要把握龙虾最后的季节再让我好好回味一次🦞🦞在好市多买了肉松之后，就做什么都想放肉松🤣所以做了个早餐卷饼抹上美乃滋，再加上肉松打个蛋，就是完美的早餐了！还有自己做的肉松小面包也是让人馋的
金秋时节，瓜果飘香，食用南瓜正当时!（附7道南瓜食谱：-））
金秋十月是收获的季节，也是南瓜丰收的旺季。南瓜本身金黄的内里、浑圆的外表、甘甜的滋味都给人金秋丰收的满满幸福感。众所周知，南瓜全身都是宝，南瓜更是健身人士的最爱，是精致碳水化合物主食的极佳替代品。每100g南瓜，热量仅有23kcal，具有低热量、低脂肪、中GI（升糖指数）、低GL（血糖负荷）的特点.南瓜热量低，碳水化合物含量也较低，之所以口感甘甜不是因为含糖分高，而是其果糖成分的口感甜度比蔗糖高。
十月🎃秋日风味宅家美食🧡
来分享一下最近吃的各种宅家快手早餐和午餐～用了很多trader joe's的秋季限定！大家记得多去它的ins看看！最近上新超级多～零食主食都有！过了这时间就真的要等明年啦哈哈哈用了缺德舅家秋季限定的creamy pumpkin pasta sauce！番茄酱的味道加南瓜 好吃！同样是它家的brown rice pasta➕鸡肉➕羽衣甘蓝➕蘑菇南瓜派风味燕麦用了很多缺德舅秋日限定的南瓜派spicet
入秋美食｜🐻🐸百變動物吐司（含大量圖片說明）
其實我是第二次參加創作新季賽！不過第一次tag錯誤，沒有拿到2000金幣很悔恨！這次看4大主題剛好有2大主題我很有心得，所以趕快即時整理一下手機相片跟著參加拿金幣囉！這次介紹一下上次與好友做的🐻🐸吐司，其實材料很簡單，過程很複雜，所以很多圖片示範，需要耐心觀看，但成果讓你意想不到，很有趣啊🤣🤣🤣⋯⋯這次的吐司想要更鬆軟一點，所以做了湯種加在裡面！🤗🤗🤗「湯種法」是先將一部份麵粉加上
小确幸-空气炸锅煎肉眼牛排
今天在Ralph’s app 看到带骨肉眼牛排on sale, 原价$14.99/lb, 现在只要$5.99/lb, 像图片中那两块牛排原价是$33.13，打折之后只要$13.24，价格太好了，而且质量不错的，不像有些肉放太久颜色都黑黑的。回家之后，我听说有些人买牛排回来不用洗，说洗了之后味道没有那么好，但我已经习惯了什么东西买回家都要洗一洗，所以我洗完后再用厨房纸擦干水份。我的调味料很简单，只是
生酮keto 一星期总结
总结下上一周的生酮体验: 总体感觉良好。 前三天晚上饿的有些难熬，之后就没有什么问题。而且明显感觉胃口变小了，周天的烤肉居然还剩块牛排怎么都吃不下。注意事项:多喝水，充分睡眠。这篇文章里我会分享一些这几天吃过得没有重复的食物。早餐的时候我会喝一杯shake, 内容在black tea, coffee, matcha green tea 和牛油果之间变化。不变的都是加MCT oil, heavy c
健康吃｜小小一顆大大功效的奇亞籽
嗨！大家好～我是杰尼🙌🏻最近中秋假期天天早餐都是兩顆月餅🙈雖然吃得很開心也都有運動消耗熱量，但還是意識到這幾天營養很不夠！😅(失去了早上補充其他營養的機會🤣正好家人從台灣寄了兩袋奇亞籽給我，來和大家介紹一下這神奇的小種子吧～也順便分享我的入秋暖胃美食😋奇亞籽（Chia seed），也有人稱為奇異籽或歐鼠尾草籽，是一種叫芡歐鼠尾草的植物種子。根據歷史紀錄，最早種植芡歐鼠尾草的是墨西哥中部
第一天keto 生酮结束! 路漫漫 加油
最近疫情在家，不管怎么少吃体重都还是无情的上涨，持续上涨。做了很多research之后决定尝试生酮加间接性断食16/8，吃早餐加午餐，跳过晚餐。卡路里目前摄取一天1250卡。 我知道这些减肥方式都存在很大的争议。我写这篇文章有两个想法，第一给自己下一次尝试生酮的时候做个记忆参考，第二个想要尝试生酮的朋友一个借鉴。 我不具体介绍生酮，自己的身体自己负责。我目前身体健康，在家工作，很适合也比较方便给自
手把手教大家，如何在家轻松自制美味中秋月饼
⭐外面买的月饼又油又甜。在家自制月饼可以控制糖量和油量，吃起来更放心⭐首先要准备饼皮部分。以下材料是做12个月饼的量:☆中筋面粉95克，☆蜂蜜65克，☆食用油28克，⭐将蜂蜜和食用油搅拌均匀，筛入面粉，用刮刀完全搅拌均匀。将面团用保鲜膜包住，醒面2个小时(我这里没有用到碱水，所以饼皮不会很黄)⭐本来想做单黄莲蓉，可是家里莲子用完了，所以就改用红豆沙代替⭐红豆沙的炒至方法之前有分享过了哦。将红豆提前
只要微波炉三分钟？囤积难消的芝士秒变全家最爱的嘎嘣脆！原创配方！
故事依然是从最爱的Costco开始，爸妈平时吃Pizza喜欢额外撒点芝士，所以我们就入了American style blend Cheese，这种一买就是两大包。为了不占地方，他们把它拆分了放在罐子里，但是因为密封性没有原本未拆分的好，所以放了一段时间后，芝士感觉有要发霉的迹象，但是超过95%好都是好的，到底怎么能让它快速消耗呢。。。这个前提为脑洞大开提供了坚实的基础，让我想起了之前在Amazo
如何选购家用净水器？l Brondell反渗透净水器测评
众所周知，美国水质🚰 属硬水，需要经过过滤处理才能直接饮用。而且经过生锈的水管输送的水含有许多对人体不好的物质，比如铅，重金属离子。。。等等等为了能喝上干净水，也使用过不少滤水器。今天给大家分享的如何挑选净水器，以及性价比超高的Brondell反渗透净水器测评，感兴趣的朋友就继续看下去吧。水质偏硬是指水中所溶的矿物质成分多，尤其是钙和镁。水的软硬度是根据水中的钙镁离的浓度来计算的, 而世界卫生组
