写文章
首页
抗肺炎
旅游
移民
美食
保险报税
信用卡
购物娱乐
变美
房屋家居
生育养娃
生活
求职
教育
快手健康超高颜值与口味于一身的墨西哥脆皮taco!!!

快手健康超高颜值与口味于一身的墨西哥脆皮taco!!!

abc個c
abc個c
2584 浏览 2017-10-12 更新 2017-10-11 发布

脆皮taco shell加上美乃滋与辣酱, 蔬菜, 炒虾, 还有芝士的完美结合!!!!

这道菜很flexible, 想吃虾的就准备虾, 吃鸡的切鸡肉, 牛的准备ground beef~随时随地按你开心的方式走... 我今次示范的是虾, 在超市买的一大袋去头大虾仁, 平时弹药用尽冰箱没菜可以救急填饱肚子..

教程现在开始.

你需要准备的材料有:

调味料 (用来腌制虾的: 生粉, 胡椒粉, 黑椒, 孜然, 辣粉, 豉油, 麻油, 一丢丢酒, 糖, 盐, cajun seasoning)

生菜/其他切碎的菜

芝士碎

脆皮taco shell (我在trader joes买的 超级脆!!! 脆到什么程度呢,一咬下去脆皮迸发出来到处飞的状态)

酱 (用来做挤在taco上面的: 美乃滋, 是拉差辣酱, salsa(可选) )

trader joes买的脆皮taco shell 
芝士碎, 美乃滋, 是拉差辣酱, salsa酱 

步骤:

1. 预热烤箱 425°F(一定要预热), 把taco shell 拿出来放进烤箱里烤 3分钟 (大家看包装的说明书就好了 3分钟最脆! 这里指的是trader joes的 其他牌子的看说明哦)

2. 用材料里面说的调味料把虾腌制5-10分钟

调味料基本都是随心的啦, 记住要干身一点, 不要太湿, 加点生粉吸水 

3. 切生菜, 切丝, 放一旁备用, 或者懒的话直接去买一包即食salad的菜

 生菜切丝 强迫症伤不起 切的时候一直在看宽度是否均匀 >_<

4. 切好菜, taco shell应该够钟拿出来放一旁, 腌制好的虾也可以炒了, 烧红锅, 下油, 中大火把虾煎得香脆焦嫩, 记住煎好一面再翻面 (想吃鸡肉/牛肉碎/猪肉的同学也可以煎你们想要的配料) 

 我喜欢有点焦香的虾, 如果想健康一点也不必煎这么焦

5. 我们现在来组装材料啦..  先把taco shell拿出来放上生菜, 再放虾 (这时候可以先挤一点酱), 然后把芝士碎撒上, 最后再把美乃滋和辣酱挤在taco上面, 美美哒颜值高taco就做好啦!!

先铺上一层菜 
再放虾, 喜欢浓味一点的可以这一步就加点酱 
撒上芝士碎 
挤酱: 美乃滋, 辣酱, salsa, honey mustard, etc. 你喜欢什么挤什么

 超级快手简单又美味可口的脆皮taco就完工啦! 开吃!!

一口咬下去, 吃到脆到掉渣的taco shell加上煎得香嫩的虾, 还有健康的蔬菜和芝士, 配上自己喜欢的酱, 口感层次超级丰富!!! 一口气吃上几个完全不是问题!!!!! 拍个照po去朋友圈大放异彩吧!! 

君君提示:你也可以写原创文章,点此查看详情 >>

本文著作权归作者本人和北美省钱快报共同所有,未经许可不得转载。文章仅代表作者看法,如有更多内容分享或是对文中观点有不同见解,省钱快报欢迎您的投稿。

2584 11 2 3