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多款鲜美快手汤 | 每天喝汤不重样😋

多款鲜美快手汤 | 每天喝汤不重样😋

FLORENCEE
FLORENCEE
3.16万 浏览 2018-06-15 发布

炎炎夏日,酷暑难耐的闷热天气容易影响食欲,胃口全无,而人体因出汗而急切地需要补水💦,除了喝水和喝各种饮品之外,喝汤也不失为一个补水的好方法👍除了喝细煲慢炖的老火汤之外,各种时令瓜果蔬菜滚的快手汤也是很不错的选择哦。今天我将会和大家分享几款美味、健康、又好喝的快手汤,希望亲们会喜欢吧💕

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🌿咸蛋虾米紫菜汤🥣

这款紫菜汤简单易做又好吃,而且营养价值也很高,用紫菜做出来的汤味道鲜香, 还能补充维生素和碘哦!

🍃所需食材:

紫菜适量、咸蛋2个(最好是生咸蛋)、虾米适量、瘦肉少许、胡萝卜🥕丝少许、姜丝少许。

🍃做法:

锅里加入少许油把姜丝和虾米炒香后加入两罐鸡汤(或3碗清水)煮滚,然后加入瘦肉、紫菜和胡萝卜丝后盖上盖子中火煲5分钟左右,最后加入咸蛋滚熟后关火调味即可盛出享用。

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🌿瑶柱节瓜汤🥣

现在节瓜正当季,用节瓜来煲汤清热又解暑,这款瑶柱节瓜汤清甜又鲜美哦😋

🍃所需食材:

节瓜1条、瑶柱适量、冬菇🍄3朵、咸蛋2个(最好用生咸蛋)、瘦肉适量、姜丝少许。

🍃做法:

锅里加油把姜丝和瑶柱炒香,倒入瘦肉、节瓜片和冬菇🍄片后加入3罐鸡汤(或4碗清水),大火煮滚后转中火再煮5分钟,最后将咸蛋打散后倒入汤里煮滚即可盛出享用。

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🌿上汤芥菜🥣

天热时做点上汤时蔬既可以喝汤又可以吃菜,可谓一举两得。芥菜有清热解毒的功效,现在吃正好👍

🌱所需食材:

芥菜段、胡萝卜🥕丝、瑶柱、虾米各适量,大蒜2瓣、姜少许,拍松备用。

(放皮蛋和瘦肉做出来的上汤最好喝哦!)

🌱做法:

锅中加入少许油,倒入姜蒜并炒出香味后倒入瑶柱和虾米翻炒几下,再倒入3碗水, 盖上盖子煮5分钟然后倒入芥菜段和胡萝卜丝,再煮3分钟后关火调味,最后滴入几滴麻油后即可盛出享用。⬇️

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🌿瑶柱玉米羹🥣

这款瑶柱玉米羹美味可口、清甜鲜美,是我夏天最爱喝的汤之一哦!

FLORENCEE  10

🌿鲜美快手汤 — 瑶柱玉米羹🌽🥣

瑶柱玉米羹鲜甜又好喝,简单易做又不失营养,只要20分钟就可以喝到香喷喷的玉米羹啦,美味也能很快手😋

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所需食材(2人份):

瑶柱30克、玉米🌽1根、胡萝卜🥕1根、青豆1小把、香菇🍄3朵、鸡蛋🥚2只、猪肉粒🐖少量,鸡汤2罐、葱花、香菜少许。

🌽🥣做法:

1. 把瑶柱洗净泡发,香菇🍄泡发后切成小丁备用,胡萝卜🥕去皮洗净切成小丁,玉米🌽用刀切下来,把2/3放入料理机加入1杯水打成糊状,猪肉粒🐖用少许生油、白胡椒粉、盐、和生粉拌匀后放入冰箱里腌制一下;

2. 把鸡汤和1碗水倒入锅里,然后把瑶柱、玉米糊玉米粒🌽、胡萝卜丁🥕、和香菇🍄丁一起放进锅里,大火煮滚后转中火再煮10分钟;

3. 在煮汤的同时准备好水淀粉,把鸡蛋🥚放入容器里打散备用;

4. 汤煮了10分钟后开回大火,把猪肉粒🐖和青豆倒进锅里,汤再次煮沸后把水淀粉倒入锅里,边搅拌均匀,然后再把鸡蛋🥚液倒入锅里,先静置5秒左右,再慢慢地搅拌,这样鸡蛋出来的形状会比较成形和好看;

5. 汤再次煮沸后关火,按个人口味加入适量的盐调味,并滴入几滴麻油拌匀,撒上葱花和香菜后即可盛出享用。

🌽🥣美味好看的瑶柱玉米羹做好了,瑶柱真的很提鲜,和玉米做出来的羹汤清甜又鲜美呢,来一碗试试吧😋

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🌿鱼片西洋菜汤🥣

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🍤🎃🥣咸蛋虾仁南瓜汤🍤🎃🥣

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🌿蠔豉腐竹汤🥣

这款蠔鼓腐竹汤好喝营养又快手,汤里的蠔豉鲜得不行哦😋

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🌿今天分享的7款快手汤🥣

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今天的快手汤谱就先到这里了,谢谢您的耐心阅读,明天见哦!么么哒💕

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