写在开头
生完宝宝之后由于母乳的缘故每天都特别容易饿，加上我很想变回怀孕之前的体重，所以晚餐我尽量都是少吃的，导致每天都格外期待第二天的早餐。看到晒货里一个叫Orangestruck妹纸的一篇关于工作日便携午餐的文章后我很受启发，再加上要给老公带早饭，就开始了我早餐的打卡！
不过糙汉子始终是糙汉子，虽然每天花心思做了早餐，可是并没有用心将食材都一一拍照记录下来，只是将每日的成品简单的做了个记录，趁着婆婆带宝宝去睡觉的时间想将最近的成果简单的合并成一个小文，也算是对自己近期的努力做个总结吧 哈哈～
图片是我发在微博里，带了之前打卡的tag，可能看起来有点混乱，请大家谅解哦 😁
食谱也是根据自己每天的心情来的 份量有多有少 对！我就是这么随意 醉了。。。
文章后面我会推荐一些现有的觉得不错的食材给大家
第一天 牛油果大虾沙拉＋水果盒子
沙拉：牛油果、大虾、鸡蛋、生菜、西红柿、玉米、金枪鱼肉松
水果盒子：西梅、西柚、猕猴桃、琥珀碧根果
今日份量真的蛮多的 吃得像个皇帝 哈哈哈
第二天 糯米饭团＋豆浆
饭团：糯米、金枪鱼肉松、黄瓜丝、胡萝卜丝、玉米、芝麻、香肠
豆浆：九阳机自制（好像在说废话 哈哈哈。。。。）
第三天 酸奶盒子
酸奶盒子：草莓、蓝莓、西梅、酸奶（trader joe’s）
各种梅。。。call me 梅梅 哈哈 都是在Costco买的，真的要夸下Costco 好吃的东西好多啊 每次去都是一大车回家 诶 我是有多没出息啊
第四天 牛肉汤＋卷饼
牛肉汤：中超买的牛骨头熬 配香菜胡椒
卷饼：内焰部分包括 豆角、辣椒、木耳、佛手瓜、肉丝炒制而成：饼皮是婆婆自己用面粉摊的 神似墨西哥taco 哈哈哈 炒鸡好吃 我可以一口气吃三四个这种小号的
今日份是婆婆做的 我负责吃 嘿嘿
第五天 金枪鱼饭团
饭团：金枪鱼罐头（tuna in water）、玉米、肉松、黄瓜丝、胡萝卜丝、芝麻、海苔（hmart）
海苔片放在保鲜膜上，先将米饭铺在海苔片上，再放上上面的食材，将四个角往中间折即可
我把切成了两半方便食用
第六天 叉烧酥
内馅：五花肉＋李锦记叉烧酱：外皮：puff pastry（超市都有的买）
这个叉烧酥完全是被一个叫我要勇敢的妹纸的文章给种草的，让婆婆做了叉烧馅儿，我用超市买的酥皮，具体做法大家可以去看妹纸的那篇文章哦，嘻嘻嘻
手残星人做的第一次成品 不提颜值的话 还是蛮不错的 主要是婆婆的功劳 ！
第七天 豆皮寿司＋橙子酸奶杯
豆皮寿司：豆皮（hmart）、seaweed salad（Costco）、冷冻玉米（trader joe’s）、芝麻
酸奶杯：橙子、酸奶、葡萄干
这个豆皮买的现成的 巨好吃！！！ 只需要把隔夜米饭、冷冻玉米加热配芝麻搅拌连同seaweed salad 一起包入豆皮即可
七天的早餐挑战成功啦！复杂的都在婆婆的协助下完成，我只能做做简单的 😄😄😄
没错！我很幸福 哈哈～有个会做菜的好婆婆 还愿意做给我吃 ✌️✌️✌️
附上一些其他的早餐成品图
金枪鱼大虾牛油果沙拉
牛油果吐司＋酸奶西柚汁
推荐一些现有的早餐食材好物
最后的最后 帮婆婆做下宣传 晒两张她的作品
琥珀碧根果花生
在Costco买的unsalted的碧根果 我觉得不太好吃 其实是我自己喜欢吃甜的 😓😓😓 然后婆婆用糖和蜂蜜炒制了下 放入冰箱冷却后拿出来吃 天哪噜 我简直吃到停不下来。。。比外面卖的好吃一千一万倍，如果小伙伴们感兴趣自己炒制 一定记得放入冰箱冷藏后食用 不单是因为夏天外面的糖衣容易化更重要的是冷藏后的口感 太好了！！！脆脆的 绝对是居家必备小零食！
芝麻烧饼
某天看了下厨房的方子 婆婆如法炮制了 我只负责将材料配好刷蛋液和芝麻外加放入烤箱 哈哈 至于和面 搓揉 擀皮都是婆婆搞的 诶 她简直是我减肥路上的巨大绊脚石。。。一口气吃了三个后 感觉顶到了嗓子眼 orz。。。
主题好像是7天早餐挑战来着，说着说着就歪楼了。。。
我一向这么思维跳跃➕语无伦次 哈哈哈哈哈哈
如果大家有什么好吃的东西 可以留言给我呀 我都要去尝试下子
谢谢观赏哦 么么哒～～～
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最新评论 4
:元气早餐，一看就香
:哈哈 还要向你多学习哦
:nice，我还蛮喜欢吃unsalted的坚果，觉得原汁原味，哈哈
:👍