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今天你运动了吗/家用健身器材/划船机/众测

今天你运动了吗/家用健身器材/划船机/众测

遇见Dannie
遇见Dannie
5436 浏览 2019-09-24 更新 2019-05-17 发布

  母亲节的前一晚收到一巨形包裹,打开一看原来是之前申请的众测划船机!我呢一直觉得自己不是那种运气好的人,尤其是中奖啥的几乎从来不想也不试,也不知道怎么的有一天刷众测看见这个划船机就填了表说试试看,感谢君君的厚爱,让这个母亲节收到额外的礼物,而且是很喜欢的礼物❤️

  先说说我的情况吧,已婚已育🙈,身高169cm,一个从生孩子前96斤的瘦子到孕后期153斤,再到现在110斤,这样的数据是不是被吓到了,我反正是直到现在敲下来这些数据还是觉得很不可思议,gui知道我经历了什么🙈🙈以前少女时期真的是吃什么都不胖,以前的工作需要穿制服所以胖这件事简直不太可能发生在我身上,直到生完孩子、直到某天晚上洗完澡站在镜子前看着镜子里的自己、直到相机里的照片各种因为体力不支而抖动的模糊,才决定我需要有一些改变,所以断断续续健身有三年左右了,但我就是那种一旦练出了一点马甲就开始胡吃海喝的人,胡吃海喝一阵又开始努力健身一阵 ....一直像这样重复着....

当健身变成日常生活里的习惯之后坚持就没有那么难了,现在我基本上每天会在08:30之前到达健身房,来不及去健身房就会在家运动,一周坚持健身5天也是非常容易了,划船机我在健身房也有经常使用,它算是一个很高效燃脂的有氧器械,每天20分钟就能消耗慢跑一小时里的卡路里。收到的这款Sunny Health and Fitness SF-RW1205划船机在结构上可能要比健身房的款式更简单些,或者可以说更适合家用。先来说说它的外观设计和体积,(尺寸:54L x 20W x 23H英寸; 重量限制:220LB)可以参考下面瑜伽垫的长度。

20190516-007.JPG

这款一共有12级阻力调节,可以根据自己的需求来调整健身强度,但是也有不好的地方,不知道是我没有拧紧还是本身的问题,比如这个阻力级别会练着练着就变松了,所以需要隔一会儿就得再调整一次。

20190516-001.JPG

手柄的设计我还挺喜欢的,是那种防滑设计,这样健身过程中手心出汗也不会担心会滑。

在两个手柄之间有佩戴一个非常小的液晶显示器,是那种一目了然的简单,可以计数和显示自己燃烧的卡路里。

20190516-002.JPG

这个脚踏板也是防滑设计的,不过这个脚踏板真的是超级超级大的,大脚星人也不用担心塞不进去了😄

20190516-003.JPG

配的这个可调节脚带在使用的时候一定一定要拉的非常紧,这样在锻炼的过程中就不会感觉到不平衡和滑落的不适感。 

20190516-014.JPG

我也是查了很多资料发现它真的是有超级多的优点:

👉🏻划船机是几乎可以调动全身百分之八九十的肌群参与运动,能更好的锻炼到全身的协调性。

👉🏻更少的膝关节磨损,尤其对于一些膝关节不太好的人群或者老年群体,划船机是一个非常推荐的健身器材

👉🏻减脂&塑形 :划船机在低强度小阻力的长时间锻炼中就起到减脂的效果,通过大阻力调节来进行力量训练达到增肌和塑形的效果

说实话因为健身器材不比服装或者物品众测,拍照或者当下使用就能看见效果,目前我能分享给大家的就这么多啦,但是未来持续的使用我也将会分享更多健身效果和使用体验给大家❤️

(还想说在不久前乃至此刻我是依然觉得健身没那么容易坚持,多少次我们都是刷着手机羡慕着比人的身材而一边胡吃海喝,所以试试看,或许你会坚持又或许不会,但是试试看吧,行动起来总之不会是件坏事呢❤️)

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