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推荐几款健康营养又美味的快手早餐，从此厨房小白爱上厨房😊😊

推荐几款健康营养又美味的快手早餐，从此厨房小白爱上厨房😊😊

楠晞姐姐_NZ 4085 浏览 2019-11-06 发布

紫薯桂花松糕

🌱🌱一顿美美的早餐，总会给人带来一天美美的心情。今天和大家分享几款快手健康营养又好吃的早餐。而且制作方法超级简单哦，厨房小白从此爱上厨房😄😄

🌱🌱紫薯桂花松糕入口软糯香甜又好吃。今天和大家分享做法超级简单零失败的紫薯桂花松糕。

🌱🌱准备的材料有:400克紫薯，白砂糖60克，粘米粉200克，桂花茶3克。

🌱🌱 首先将紫薯去皮，切片，放锅中蒸熟。桂花茶用100ml的热水泡开。

🌱🌱紫薯趁热加入白砂糖，搅拌均匀至泥状。

🌱🌱粘米粉加入60克的紫薯，过滤入桂花茶，用筷子搅拌成絮状，用手搓碎，搓散，用手能捏住能成团的话就可以了，然后将粘米粉过筛。桂花茶渣倒入到紫薯泥中搅拌均匀。

🌱🌱将过筛好的粘米粉倒一半入模具中，轻轻拍平，再均匀的铺入紫薯泥，最好把余下的粘米粉铺上，再铺平。冷水入锅，水烧开后，转中火，蒸30分钟。出锅，放凉后用案板盖住，倒扣，切块就可以享用了。

法式吐司

🌱🌱我们家小朋友喜欢的早餐之一，操作方法超级简单

🌱🌱准备两个蛋，黄油，盐，牛奶，吐司面包(意大利面包或法国面包都可以)

🌱🌱将蛋打入碗中，加入牛奶，再加少许盐，将蛋完全打散，将吐司两面浸透，装盘待用

🌱🌱平底锅烧热，均匀的在锅底抹一层黄油，然后将浸泡过牛奶蛋的吐司依次放入锅中，两面煎至金黄色即可出锅了

🌱🌱如果有剩牛奶蛋液千万不要倒掉哦，因为刚煎完吐司，锅还是热的，把蛋液倒入锅中也可成为美味的炒蛋哦✌

🌱🌱吃的时候可淋上Maple Syrup 也是很不错的哦😊😊

Grace123321 9

🌱🌱万圣节眼看着一天天临近，满大街的各种巧克力和糖果看的我眼花缭乱😅😅可是我今天决定自己做糖果。
🌱🌱今天做一个家庭简化、零失败无须白砂糖和清水版的花生杏仁芝麻糖，制作方法超级简单哦，厨房小白都可以轻松搞定。准备的材料有，黑白芝麻、花生、杏仁各100克(可以用任何你喜欢的坚果代替哦)，麦芽糖 300ml.
🌱🌱因为我买的是生芝麻，所以我先将芝麻洗干净，沥干水份，然后放入不粘锅中炒熟备用。如果你买的是已经炒熟的芝麻，那就可以省去这一步骤啦。将炒熟的芝麻和花生还有杏仁混合均匀。
🌱🌱 锅烧热，将麦芽糖倒入锅中，麦芽糖煮至软身，关火，倒入炒好的芝麻和坚果，迅速混拌均匀。
🌱🌱方形模具刷一层薄油(容易脱模)，将混拌好的花生杏仁芝麻糖倒入模具中，用杯子底部将其压平，压实，一定要压紧实哦，切的时候才不会散。放凉后就可以拿出来切块享用了。
🌱🌱可以将多余的放入密封的容器中。我总是会放些在随身包中，毕竟是挺能顶肚的☺️☺️。花生杏仁芝麻糖虽然好吃，但是却不能多吃哦，因为容易上火。

Grace123321 9

🌱🌱天冷的时候，我们总是爱赖在床上，不到最后一刻真的是舍不得离开温暖的被窝的🙈🙈，到最后不得不起床的时候，时间就变的非常赶。
🌱🌱所以今天和大家分享健康营养，又超级快手，加超级好吃的牛油果吐司。而且制作方法超级简单哦。之前也分享过另外一种的牛油果吐司，喜欢的小仙女可以翻翻我之前的牛油果吐司晒货哦😊😊
🌱🌱准备的材料有成熟牛油果半个，香蕉一根，吐司一片，Sour Cream 2汤匙(也可以用原味的Yogurt 代替哦)，蜂蜜一茶匙，杏仁片、南瓜子，和蔓越莓少许。
🌱🌱首先将吐司烤香。然后将Sour Cream 和蜂蜜混合拌匀，香蕉切片，牛油果去皮，切粒。将切好的牛油果粒倒入到调好的Sour Cream 和蜂蜜中混拌均匀，将混拌好的牛油果粒均匀的铺在吐司上面，再铺上香蕉片，最后随意摆上杏仁片南瓜子和蔓越莓。
🌱🌱超级好吃又营养的牛油果吐司就搞定啦！😋😋

Grace123321 9

🌱🌱每隔一段时间为了解馋都会做一个重乳酪芝士蛋糕，毕竟吃多还是挺容易发胖的🙈🙈
🌱🌱以下是8寸芝士蛋糕所须的材料: Cream Cheese 400克，白砂糖130克，Heavy Cream 40ml，蛋黄2个，鸡蛋2个，低筋面粉20克，牛油60克，新鲜柠檬汁20ml，香草精3或4滴，饼干120克，Sour Cream 160克。
🌱🌱将饼干放在袋子里，用擀面杖擀碎。加入融化好的牛油，搅拌均匀，把搅拌好的饼碎放入模型压实，放入冰箱备用
🌱🌱首先将Cream Cheese 和白砂糖搅拌至软身(通常我会先将Cream Cheese 放在常温中1个钟)，加入蛋黄继续搅拌，再加入鸡蛋继续搅拌均匀，之后加入Sour Cream和Heavy Cream 继续搅拌，筛入低筋面粉继续搅拌，最后加入新鲜柠檬汁和香草精搅拌均匀，然后将其过筛入备好的模型中。
🌱🌱烤箱预热400度，放入烤箱内，400度烤60分钟。烤好之后让其在常温中自然放凉，摆放入冰箱第二天就可以拿出来享用了。入口浓浓的芝士味道又不甜腻，真的是超级好吃。
🌱🌱喜欢芝士蛋糕又喜欢烘培的小仙女一定不能错过这款重乳酪芝士蛋糕哦。

Grace123321 9

🌱🌱一顿美美的早餐，总会给人带来一天美美的心情。今天和大家分享健康营养又好吃的牛油果吐司。而且制作方法超级简单哦。
🌱🌱准备的材料有成熟牛油果半个，吐司一片，熟蛋一个(其实本来是想煮糖心蛋的，结果忘记了设定时间提醒，最后变成了全熟蛋)，还有杏仁片少许。
🌱🌱首先将牛油果去皮，切粒，加入少许的黑胡椒和盐调味。将调好味道的牛油果均匀的铺在吐司上面。蛋剥壳切粒，铺在牛油果粒上面，再洒上少许的盐和黑胡椒，最后随意摆上杏仁片，超级好吃又营养的牛油果吐司就搞定啦！😋😋
🌱🌱其实可以先将吐司烤香再摆上牛油果和蛋，吃起来会更香，更酥脆哦。

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最新评论 14

: 棒棒哒棒棒哒

2019-12-13

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爱荡秋千的Anna

: 太太太棒了，收藏太太太棒了，收藏

2019-12-09

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: 好赞好赞

2019-12-05

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: 每一款都超级诱人😍 每一款都超级诱人😍

2019-11-07

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: 每一道都做的那么棒，馋虫给勾起了😋😋😋

2019-11-06

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: 好棒必须收藏👍😋 好棒必须收藏👍😋

2019-11-06

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爱剁手的刘媛媛儿

: 宝宝做的好好吃啊～馋🤩🤩🤩

2019-11-06

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: 我一个不吃早饭的人看着都想吃

2019-11-06

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: 👏 👏

2019-11-07

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: 👍👍👍❤️😊 👍👍👍❤️😊

2019-11-06

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