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一个人也要好好吃饭 | 10款快手健康美味速食推荐(15分钟以内开饭不是梦)
美食

一个人也要好好吃饭 | 10款快手健康美味速食推荐(15分钟以内开饭不是梦)

冰凌燕小妖 冰凌燕小妖
本文于39天前发布   39天前更新
粉丝原创

春节就快到了,大家最近是不是已经大鱼大肉吃起了?小妖表示羡慕!!!今年由于种种原因,过年期间的一个多月我只能一个人过了,不过一人食也可以很精彩不是嘛😍

今天美食博主小妖就为大家带来一份能量满满的健康美味速食清单,一个人过年的小伙伴们,你们也一定要好好吃饭鸭❤️

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图片来自于@冰凌燕小妖 ,版权属于原作者

本文会推荐10款健康美味的速食产品,我们的目标是:15分钟以内开饭💪

1、缺德舅 宫爆鸡丁 Kung Pao Chicken 

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图片来自于@冰凌燕小妖 ,版权属于原作者
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图片来自于@冰凌燕小妖 ,版权属于原作者

缺德舅的这款宫爆鸡丁可谓是超级火爆了,这款也是我家冰箱的常备品,每次去Trader Joes的目的之一一定是去买它好嘛🤣

优点太多了,价格便宜$4.99/袋;快手简单,10分钟就开饭;味道也很正宗呢😍

2、缺德舅 照烧鸡 BBQ Chicken Teriyaki

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图片来自于@冰凌燕小妖 ,版权属于原作者
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图片来自于@冰凌燕小妖 ,版权属于原作者

趁热打铁再来推荐一个缺德舅的亚洲速食---BBQ Chicken Teriyaki,你们去买宫爆鸡丁的时候别忘了再稍两包这个🤣价格同样是$4.99,口味就是正宗的照烧鸡,好评!

缺德舅这个宝藏地除了以上两款亚洲速食以外还有一个美国人也很喜欢的Orange Chicken,这三款速食一般都放在一起哟,第一次吃的话你们可以一样来一包尝尝😋

3、曾拌面 香葱椒麻口味

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图片来自于@冰凌燕小妖 ,版权属于原作者
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图片来自于@冰凌燕小妖 ,版权属于原作者

这款曾拌面的面是非油炸,所以相对很多款速食来说比较健康,只需要自己添加一些蔬菜和蛋白质就是幸福的一餐啦😆唯一的缺点就是量有点小,对女生来说还行,男生是一定吃不饱的🤣

特别一提,如果你配的肉类比较高大上的话,这款速食还可以分分钟变身高端的一餐👇

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图片来自于@冰凌燕小妖 ,版权属于原作者

这款面配了鳗鱼一起吃,太好吃了吧!!

鳗鱼是我前一天做鳗鱼饭剩下的,那下一个速食就来说说鳗鱼饭吧!

4、日式烤鳗鱼(在家也能吃鳗鱼饭😍)

鳗鱼饭也是我超爱吃的,烤鳗鱼的同时你可以再煮一些青菜配着鳗鱼汁一起吃,这样就营养均衡啦😆对了不要忘记提前把米饭🍚做上哟!

5、与美 懒人大厨 四川冒菜

这款冒菜本身是个速食,加热水泡几分钟就可以吃的那种,但却被我添加了超多食材后变成一大锅“冒菜”,味道非常赞,无限回购!(就是亚米老断货🤣)

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一人食美食推荐 | 快手懒人大厨版冒菜 配小土豆

前两天在家实在懒得做饭,又觉得去外面吃不健康,于是又启动了我之前跟大家分享过的可以做快手大餐的速食食品——与美 懒人大厨 四川冒菜🥰亚米网有卖,单买$5.99/碗,一大箱5包装更划算$21.99~

🌟这一包里面有蔬菜包(土豆片、藕片、木耳、魔芋等,量不大)、辣椒酱料包、葱包、醋包、辣椒粉包、粉丝包,一个人吃的话直接往里面加点蔬菜和火腿肠就够了~但是需要提醒大家一点,这个辣椒酱包和辣椒粉包都挺辣的,如果你不太能吃辣/加的东西少的话可以少放点调料😆

🌟这次我往里面加了:青江菜,金针菇,牛肉片,以及单独一锅煮好码上去的小土豆(所以就没做主食🙈),大概够两个人吃两顿了😌

🌟步骤如下👇

1⃣️牛肉片用淀粉、料酒、白胡椒粉、少量盐腌制15分钟,准备好其他你喜欢的食材~
2⃣️切一些葱花香菜末备用,热锅不放油(更健康)直接小火炒香辣椒酱包,加入部分葱花炒出香味;另起一锅水煮熟一些不容易熟/需要很多水煮的食材,比如土豆、粉皮等,容易熟的可以一会儿直接加入炒菜锅里;
3⃣️往炒锅里加入蔬菜包、葱包、醋包、1/3包辣椒粉翻炒均匀,加适量水煮开(水先别加太多了,后面如果觉得辣/咸可以再加);
4⃣️加入其他易熟的蔬菜食材(如木耳、金针菇等),煮3分钟左右,然后中小火涮牛肉片,牛肉变色后可以加入之前已经煮熟的食材拌匀(或者像我一样最后再码上),并放入原包中的粉丝,小火焖2分钟左右就可以出锅啦~
5⃣️出锅之后均匀撒上剩下的葱花、香菜末、一点点辣椒粉,再摆上单独煮好的小土豆即可,辣椒粉不要千万不要都放,很辣!

🌟一锅懒人大餐迅速完成,关键也超赞的!不用自己额外加任何调味料,懒人大厨们快快做起来吧😃

6、海底捞清油麻辣烫调料

和上一款冒菜口味稍稍有些不同,这款麻味更重,但没那么辣,可以根据自己喜好随意添加食材,就是要注意调料用量,一次先别加太多了~

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图片来自于@冰凌燕小妖 ,版权属于原作者
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图片来自于@冰凌燕小妖 ,版权属于原作者

7、海底捞麻辣鱼火锅底料(酸菜鱼的也很好吃哟)

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图片来自于@冰凌燕小妖 ,版权属于原作者
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图片来自于@冰凌燕小妖 ,版权属于原作者

这两种海底捞调料包我都亲测特别正宗美味,可以购于亚米网和各大华人超市;鱼类我推荐用龙利鱼片,不腥,无刺,低脂健康✌️

8、好欢螺 螺蛳粉 紫色包

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图片来自于@冰凌燕小妖 ,版权属于原作者

作为一枚螺蛳粉控,我家常年囤着很多品牌的很多包螺蛳粉,其中我最爱的就是好欢螺😍可以在Weee!或者亚米买到哟😆

听说他家还出了小龙虾口味的,我准备试试看😍

9、柳全螺蛳粉 粉色包

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图片来自于@冰凌燕小妖 ,版权属于原作者

这个螺蛳粉的颜值也太高了好嘛!少女心爆棚!!而且每一款调味料都有独特的名字,让人忍不住想要试试看😍

10、味全荠菜小馄饨

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图片来自于@冰凌燕小妖 ,版权属于原作者
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图片来自于@冰凌燕小妖 ,版权属于原作者

我以前老是吃他家的港式虾馄饨,没想到荠菜的也这么好吃,当早餐或正餐都不错,推荐给你们哟!!

今天的“速食推荐合集”就分享到这里啦,提前祝大家新春快乐哟!欢迎大家点赞、收藏、转发➕关注我哟,有什么疑问也欢迎留言,谢谢大家支持💕

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图片来自于@冰凌燕小妖 ,版权属于原作者

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