Dealmoon问答 | 疫情期间囤什么？

【Dealmoon问答】第15期来啦！本期话题关于囤货！一起来聊聊！

插播上期话题回顾↓流感、肺炎的侵袭下，健康知识不可少。

Dealmoon问答 | 流感高发季，快来讲讲你的家庭预防&应对方法

来自月球的晒晒君

5214 29

本期话题

删除 Link 注释

图片来自于@ ，版权属于原作者

疾病传播高发期，减少外出合理囤货是远离传染的科学方式之一。

• 食物囤货：你家买了哪些方便储存，也容易烹饪的食物？解馋、解无聊的小零食你还有什么推荐？
• 日用品囤货：家中必须常备的日用品，比如卫生纸、卫生棉、洗发沐浴露等你囤了什么量的？
• 超市缺货：最近大家去超市应该也发现很多货架都空了，洗手液、消毒喷雾、酒精棉片你都买到了吗？最缺货的产品在哪里还能找到，等你来支支招。
•  家有老人小孩，如何让小孩在家不无聊，老人保持健康指标，你有什么囤货好推荐？
• 带着宠物宅家，狗狗猫猫的口粮、用品也不能缺，分享下你为宠物们提前准备了啥？
• 保健品、药品囤货：以防小病小闹，你提前买了哪些备用药品？哪些保健品有助于提高身体免疫力？
• 囤货储存和收纳tips也欢迎分享！

一切你认为有必要囤的，都可以在评论区分享给大家哦，理性囤货，有备无忧！

本期标签#晒晒家中囤货

删除 Link 注释

图片来自于@ ，版权属于原作者

• 记得收藏本帖，精彩回复实时看；转发邀请更多好友一起讨论吧！

也欢迎为问答栏目提供问题！

-------------- 下 面 是 墙，等 你 来 上 --------------

@晒货人：

• 我会买点罐头类，比如：午餐肉，八宝粥，蔬菜汤，牛肉汤，鸡汤。泡面必备
• 备用药品和保健品：买了点维生素C，综合维生素和一些保健茶，怕喉咙不适，买了点润喉糖。
• 一般家里会喝桶装水，就买了一些水；零食就是薯片和坚果；消毒纸，酒精，口罩，手套都备了一些

@冰凌燕小妖：

• 食物类：速食产品、肉类、罐头类食品和冷冻蔬菜！有了这些基本一个月都能不去超市了，虽然生活质量会有所下降，但是毕竟安全！

@ttkx2015：

• 囤了卫生纸，消毒产品，各种罐头产品，意大利面，米，方便面，速冻饺子包子，各种药，鞋套，手套，口罩，一大堆零食。

@馋嘴猫咪TZ：

• 冷冻肉类 蛋 奶 酸奶 米 面 各种调味料
• 买东西尽量选择delivery 不得已再全副武装去超市 中国超市现在反而更安全些 大家都有戴口罩

@小花的棉花糖：

• 这段时间确实囤了很多东西.消毒产品.8瓶Lysol的喷雾，两瓶Lysol衣物消毒液，Lysol消毒杀菌湿巾，Lysol厨房消毒杀菌消毒剂，clorox的厕所消毒杀菌清洁剂.
• 日用品：两捆的纸.两组抽纸，三盒Always的卫生巾（以外卫生巾会有货，没想到到处卫生巾也缺货，感紧囤了）
• 吃的有买了一大颗火腿肉，牛排，肉排，还有一些新鲜的青菜水果，非常时期，青菜水果不能少的补充维生素，零食不能少，各种饼干，薯片，在唐人超市买了很多方便面，各种豆类，绿豆.花生，红豆，准备煲一些绿豆汤

@煎餅果子：

• 食物類囤了容易存放的，買了泡麵、罐頭、麥片，罐頭類分成水果、肉、還有蔬菜的。
• 消毒用品買了噴霧，可以隨時把各處噴一噴消毒，還有濕巾用來擦手。

@w黑鳳梨w：

• 囤一些冷冻食品比如饺子，汤圆，冷冻鸡翅等等的，还有就是罐头比如豆呀，鱼罐头呀还有就是意大利面便宜而且能吃饱！
• 再来就是米了！还有就是少不了的零食。蔬菜类的就是花椰菜，椰菜这种能保存久一点的
• 日用品建议囤一些厕纸反正在疫情过后也是需要的所以囤适量！女生就必须要囤卫生棉因为突然不方便的时候都能有得用
• 各种消毒用品，消毒喷雾，消毒纸巾，酒精等消毒用品都必须必须必须理性囤货！
• 药物方面建议买适量的感冒药，咳嗽药，退烧药，因为有时候有一点症状并不是真的因为现在是流感时期和日常生活我们都会生病所以囤这些事有备无患的！还有白花油，萬金油，适合不小心弄伤自己的时候可以用上，也可以些买药用棉花和绷带哦！

@AKmomzz：

• 粮食方面囤货：除了大米之外面条面粉类可以存放时间长，吃法多样~蔬菜类适宜囤点红萝卜马铃薯之类的
• 汤水的话囤些紫菜类或干货汤包之类的挺好。水果的话苹果橙子都很好，草莓香蕉类就不能长时间存放。

@MomJ：

• 针对家里有0-5岁的娃的家庭，强烈建议囤至少两罐奶粉。这个年龄段的娃对牛奶的需求很大，但因为囤牛奶就一定会受到冰箱体积和牛奶保质期的限制，而奶粉几乎就不会被这两个条件限制住。如果哪一天娃的牛奶真的跟不上供给，就可以立刻冲奶粉来顶替。老母亲们合理的囤上一点奶粉吧！

@小小玉儿：

• 我屯了很多小朋友在家可以做的activities，Uno，Chess，checkers，Deck of cards，Puzzles等等
• 还有iPad可以玩的益智游戏：Lightbot，A.L.E.X-coding，Rushhour，Kenken，Unlock me等以及一些学习网站，ABCmouse，zearn，Khanacademy，readtheory，mathplayground , thekidstory等等免费网站，家长自己注册就可以

@Seagull168：

• pasta，面粉，大米，燕麦片，瓶装水，绿茶饮料，杏仁奶。tuna 罐头，香肠，各种豆子，红豆，绿豆，黑豆，小米，薏仁。鸡汤罐头。酒精，手套这些都备了。

@时光深巷少女与喵：

• 食物类：米（小米，大米，糯米），面粉（高筋，低筋，中筋，全麦粉，糯米粉，杏仁粉等各种），面条方便面，速冻水饺包子，坚果，罐头，肉蛋奶，豆制品，调味品，蔬菜（土豆洋葱胡萝卜），水果（橘子苹果等），水，蒜
• 烘焙用品：柠檬汁，蛋白，淡奶油，黄油，奶油奶酪，蜂蜜，沙拉酱，肉松，黑白巧克力，耐高温巧克力，马苏里拉，酵母，色素
• 药物：感冒退烧消炎止咳，消化，维生素，创可贴
• 日用品：消毒洗手液，免水洗手液，消毒湿巾，消毒酒精，双氧水，消毒片，厨房纸，卫生纸，牙膏，洗发水沐浴露，洗衣液 

@魚吃：

• 家里囤了罐头食品，米，意大利面，面条，面粉，鸡蛋，米粉，速冻饺子，冷冻食物，方便面，燕麦片，瓶装水，小罐装混合水果，牛奶布丁，酒精，手套，消毒棉，杀菌喷雾等，目前记得的就这些

@中华小曲库：

• 吃的：米、各种速冻食品、罐头、泡面、零食等等，任何耐放不容易坏又能吃饱的。水应该不需要吧毕竟我们都烧水喝  
• 用的（虽然我觉得这些并不需要囤太多，顶多用一囤一）：洗手液（免洗和水洗都要）、酒精棉片、洗漱用品、卫生巾、洗衣液也可以有。口罩可以多囤一点！（如果还能买到的话）
• 护肤品不用囤因为本来就有很多了，这个时候正适合消灭囤货！ 我觉得主要就是有吃的和搞好个人卫生的用品就好了。不过量囤货，留一点给其他人

@小餅子：

• 特别推荐一下Costco有Idaho spuds hash brown，非冷冻食品，一小盒一小盒常温保存. 速干脱水保存的，煮之前先用热水倒进盒子里12分钟泡膨胀，就变成普通土豆丝的样子了，之后直接下锅煎. 顺带说，Idaho的土豆特别香，好好次
• 食品类，有足够的冰箱空间当然牛奶、蔬果、冷冻食品类都可以买；如果没有，方便食品、罐头、豆类、米都是可以常温保存的.
• 生活用品类，买好厕纸、paper towels、洗手液、湿纸巾、消毒湿巾等

@手很小的村里人：

• 囤了一些冷冻速食品，以及罐头食物，还有米面油盐必不可少；
• 建议大家冷冻库库存不够，再多买一个freezer，每次多做一些食物冷冻起来也很方便。已经在给娃买各种积木，Lego，点读笔的书安心家里蹲了。

@Jessica雯：

• 在家囤了食品：大米、面粉、方便面、粉啊、饼干、面条之类的。速冻的食品比如饺子、包子、馒头、肉类、还有一些罐头。
• 蔬菜类选择比较容易存储的比如洋葱、马铃薯、胡萝卜、圆白菜这些。饮料：买一些水、罐装果汁之类的。水果可以买一些橙子之类的，不容易烂而且补充维C。
• 生活类：各种消毒产品、是肥皂、卫生纸。还要备一些药物：抗生素、感冒药、过敏药（过敏季节）、消毒水、止疼药这些。口罩：现在walmart时不时会补货口罩。

@冰冷雨滴：

• 买了好多面食，方便食品，新鲜蔬菜，冷冻蔬菜，罐头水果，新鲜水果肉蛋米这些全都有，
• 药品有感冒药发烧药咳嗽水这些。囤了卫生纸🧻，消毒喷雾，消毒湿纸巾，洗手液，免洗洗手液，口罩一些，之前一个N95口罩一个都没有，谢谢DM商城的N95口罩

@维尼的小肚肚

• 生活用品：厕纸、厨房纸、沐浴露、洗发水、牙膏、洗衣液 家居清洁杀菌消毒用品囤了一些： ️ Lysol 消毒杀菌喷雾 ️ Clorox 消毒湿纸巾 ️ Purell 免洗酒精杀菌洗手液 ️ Wet Ones 消毒湿纸巾 ️ Dettol 滴露消毒液 ️ Clorox 洁厕马桶消毒杀菌片 ️ Equate 70%酒精 ️ Tide布料专用杀菌喷雾 ️ Covidien 酒精消毒棉片

@一直安静：

• Costco的大袋面粉一包，各种米粗粮，豆子，干货，坚果，饼干零食等，各种面条粉，方便面，矿泉水两箱，水果蔬菜大概能吃两周左右吧

@炎炎本炎：

• 关于零食囤货：爱吃又停不了手和嘴的我们应该怎么买零食？！我建议大家可以在购物的时候买一些芋丝，和魔芋果冻。油炸食品真的是要尽可能少吃。果冻可以解馋，魔芋丝可以作为午餐🥣食用。
• 理性分析买菜做饭的用量❤️多煮蔬菜菌菇类（我最爱金针菇和木耳）但是最近金针菇令人有些心慌，建议买木耳～～淀粉类食物少吃一些，可以适当用别的替代。多买原型食物 ，例如红薯紫薯燕麦这些都是很不错 蛋白质可以多吃。在家里也可以做做运动
• 药物方面：我会买一些感冒茶冲剂，止痛药退烧药，维生素软糖，维c，整肠丸

@clockmoon月儿：

• 食物方面囤了一些能放得住的，比如麦片、饼干、速冻食品、可以冷冻的肉类等等；
• 家居方面囤了消毒湿巾、酒精、酒精棉片，够用就好，不用过度囤货；还准了VC和复合维生素，提高抵抗力。

@天天都在买买买：

• 日常用品：纸巾、消毒用品、手套等等，当然还有调料瓶油这些也买了一些。
• 吃的话囤了一些速食面、冷冻肉类、冷冻蔬菜、冷冻海鲜和冷冻水饺（包子）等，当然还有黄豆（到时候要是疫情严重不想出门买牛奶，黄豆就可以做豆浆喝了）还有米和面粉。
• 孩子要用到的湿纸巾、纸盒装的牛奶和尿布，还有一些打发时间用的手工、绘画用品等。
• 在家蹲的日子零食不能停，所以各种类干果零食也备了不少。

@水瓶座的毒：

• 目前囤最多是水和方便面，因为可以久放，蔬菜水果真是硬伤，一个星期多一点已经是极限了，再放下去估计也是坏掉的居多。
• 最难囤的可能就是正规的口罩了，一堆微商的广告，也不知道哪个是真还是假。真怕高价买到的是三无产品

@龙龙喜欢龙龙：

• 屯点综合维生素。疫情期间，难免吃的不够丰富多样，容易出现各种小问题。另外，我也囤了蜂蜜，担心在家里运动量不够，容易消化不顺畅。早上喝一杯蜂蜜水可以解决上厕所问题

@小玛吉：

• 我是选择的错峰囤货… 选择工作日一早去买菜，开门前出发… 速战速决！ 我买了一些土豆，洋葱，牛肉，西兰花，都是健康食品

@亦轩：

• 食物类：米，水，方便面，面条，速冻饺子，手抓饼，各种丸子，猪肉牛肉，香肠腊肉，各种肉罐头，各种拌面酱及酱菜及辣白菜，鸡蛋，牛奶，饼干面包，冷冻豆角，酸菜，冻豆腐，冻莲藕，木耳，腐竹。水果只买的菠萝，瓜类，橘子，各种水果罐头。
• 消毒产品及生活用品：洗手液 ，干洗消毒洗手液，消毒液，消毒纸巾，消毒喷雾，酒精，厕纸，大卷纸（厨房用纸），纸抽，洗护牙膏等，一次性手套，口罩。
• 宝宝用品：奶粉 ，纸尿裤，湿纸巾，一些宝宝玩具（打发时间用）。以上就是大致囤好的东西 数量大概为2-3个月的量，吃的食物基本都是华人超市购买 ，消毒类和宝宝用品都是在亚马逊买的多 少量会在target购买。

@憑欄聽雨：

• 夫妻俩囤了瓶装水二箱，一包米15磅，二盒挂面，12罐鸡汤，二十颗蛋，一大箱辛拉面，一箱杯面，一大包十磅马铃薯，一袋洋葱，各種绿色蔬菜各两磅，一包杏鲍菇，三大根白萝蔔，一包小紅萝蔔，五磅苹果，一包3磅小橘子，二磅猪里脊（朋友送的）卫生棉四大包！ （不知道为什么卫生棉也抢光）還有免水洗手液三罐，口罩一盒，冷冻水饺二包，包子一包！ 蛋饼皮二包，瓜子三包，紅枣一大包，深感自己已经理性囤粮了

@木易：

• 说点吃的以外的： ️免洗洗手液和消毒湿巾，放在车上，外出用消毒湿巾擦手推车把手、加油泵和公共扶手。能用肘用脚，尽量别用手。 ️一次性手套，外出最好戴上。
• ️囤点Fiber，Vc，蔬菜水果摄入量跟不上，补充点。 ️咳嗽药Mucinex，不要买dm版本的，要化痰，别镇咳。 ️退烧用泰诺，别用布洛芬。 ️补盐液买点，一旦腹泻能用上。

@叶子17：

• 作为一个留学生来说说我的囤货情况吧！首先囤货要考虑的是操作性，在外租房多半房东都是要求简炊，意思就是说让你少做饭。其次考虑的是空间问题，不是所有房东都会让你堆一大堆东西在他的冰箱。
• 所以我会选择的东西更多是做起来方便，还有可以常温储存。一定要买大米，只要加上一些腊肉，腊肠，洋葱，土豆，或者是一些冷冻的玉米青豆。以上食物随便选几样和大米一起丢进电饭煲最后加点酱油就会是一顿完美的闷饭。也要备一些蛋，奶。在这里推荐Costco的有机豆奶，可以常温存储，一瓶只有1L喝不完就放冰箱。午餐肉和泡面也买了不少，这些都是灵魂。
• 在这里墙裂推荐Amazon fresh两个小时送达，水果蔬菜什么的我基本上都是在那上面买。消毒用品也囤了不少，这都是我日常养成的习惯，家里一直都有很多消毒纸巾和免洗洗手液，感觉赚了一个亿。

@可可豆288：

• 主要囤的还是食物 新鲜的蔬菜囤 了几个球菜（打算拿来腌起来吃）、胡萝卜、白萝卜、🥦、上海苗和一大包生菜。 可以不用放冰箱的囤了芋头、地瓜  。
• 肉类囤了鸡胸肉、排骨、鸡翅、碎肉（做菜的时候放点提味） 火锅里的各类肉丸子 肥牛 肥羊 牛肚、牛百页、牛腱肉 （把想卤的卤了 然后把卤好的以及暂时不料理的生肉都分别以一次的量分装成几小份保存等用的时候就非常的方便了）。
• 水果就买了点 和 还出门的小伙伴可以再存点  耐存放两个星期一般没问题 不需要放冰箱里囤了 米、八宝粥、泡面、燕麦片、意面 、粉干、面条 、真空密封的嫩豆腐、午餐肉、火腿肠、肉松、皮蛋、小罐的牛奶、水、橙汁 几种面粉（等窝久了无聊的时候就该它上场了）。零食备的话了点豆乳饼干、魔芋爽、仙贝、芒果干、爆米花、 
• 药有备咳嗽药、感冒药、清火解毒的中茶药凉茶 （要自己煮的）vc咀嚼片 、板蓝根冲剂. 消毒喷雾、酒精、免洗洗手液、漂白水、口罩、体温计都是几个星期前就买的了！

@刚刚遇见：

• 疫情中大家都在囤货，我的速度都是慢了半拍子。当我跑到超市的时候我不敢相信自己的眼睛，因为货架子已经一扫而空了，最后看到有什么就囤什么。 干货/日用品：免洗洗手液，一次性手套，退烧药，感冒药，罐头，厕纸，洗衣液，口罩（全都是朋友送的）因为我连口罩的影子都没看过，君君的N95也在路上了，感恩！
• 冷藏类的有急冻盒装鱼块，冷藏午餐，拿出来微波炉的那种。各种肉类也买了点回来冷藏保存。 淀粉类：各种豆类没特意的囤货，家里一直有，面粉，意面和即食面。 蔬菜类的等收到君君的N95口罩准备跑一趟超市，希望到时不是空空如也。
• 最后希望大家勤洗手，卫生要做好，保护自己帮助控制疫情扩散，理智囤货，大家一起加油度过疫情这个难关！

@cuee：

• 食品类：囤了大米、康师傅方便面、米粉、速冻饺子、速冻包子、鱼丸、午餐肉和腊味香肠，最重要的是多囤点孩子的牛奶（horizon牛奶很不错）、果汁和零食，小哥哥最喜欢吃奥利奥饼干、m&m巧克力豆和pocky 巧克力饼干棒，水果味的酸奶也可以买点，怕上火可以囤点山楂片，开胃消食健康零食！
• 日用品类：小熊牌纸巾，pampers尿布和湿巾，always卫生巾和dove沐浴露、head&shoulder 洗发水和tide洗衣液、洗衣球，消毒湿巾和口罩、一次性手套！
• 保健品和药品类：小熊牌多种维他命软糖、GNC护眼蓝莓素胶囊和深海鱼油胶囊、emergency-C维C冲剂，此外，也要囤点金银花、菊花和夏枯草用来煲凉茶，板蓝根冲剂和夏桑菊冲剂也很方便快捷，999感冒灵冲剂防感冒，或者囤点幸福伤风素、止咳糖浆和退烧药，清热去火防感冒很重要！ 最后，希望疫情快点过去，大家身体健康！温馨提示：少出门，勤洗手，多陪孩子宅家学习和玩乐！

@Supershiyi：

• 平时就有囤日用品的习惯，所以生活用品基本没怎么买。主要囤吃的，娃喝奶，囤了四桶whole milk，按照日期囤到了4月中。
• 水果好储藏的，苹果，梨，菠萝，少量香蕉，葡萄。还有肉类，分成小份，放在了冻箱里。蔬菜适当买了一些，大白菜，芹菜，土豆啥的。

@Grace123321：

• 家里会囤一些不容易过期的食物，面粉和麦片是必不可少，还有罐头午餐肉，罐头Tuna鱼，罐头面等。
• 小朋友不用上课在家，给孩子们的零食是不能少的，同时也给孩子们准备了一些游戏:大富翁，积木，拼图，乐高，还有猜猜我是谁，这几款也都是非常不错的亲子游戏哦

@夏天快到我碗里：

• 新鲜蔬菜我家还是会选择每周补货一次。做好以下几点：1.避开超市高峰期 2. 做好防护措施（戴好口罩和一次性手套）3. 随身带好免洗手液 4. 回到家进门先给衣服、鞋子、尤其是购物袋都及时喷洒消毒水 5. 按照WHO提供的教程彻底洗手

@你有我有全都有哇：

• 家有俩娃的，尤其还有个小娃，牛奶鸡蛋不能少！幸亏在限购前买了三箱牛奶（9盒）和三盒鸡蛋，第二天Costco就限购了。。
• 米面油一定不能少，然后由于我不会面食，囤了些速冻的包子饺子面条。肉类可以冷冻起来储存时间比较长，囤了鸡肉羊肉五花肉等肉类，新鲜的鱼很难出去买了，囤了些鱼片冷冻。还有就是一些方便食品，零食，早餐麦片等等，第一次在超市买吃的上单次消费这么高的价格。

@sushi大人：

• 我们家囤货:  干货: 水果蔬菜豆子罐头，三文鱼吞拿鱼罐头，肉罐头，花生酱(万一买不到鸡蛋，这个也能补充蛋白，拌面味道棒棒)，面粉面条大米，速食土豆泥粉，谷物早餐，饼干坚果巧克力，油盐酱醋(如果平时做饭多要备着)，饮用水，果汁; 
• 冷冻食品: 牛鸡鱼虾(沃尔玛买不到，去大华肉类还是很充足的)，包子，冷冻的蔬菜水果;  保鲜: 台湾包菜和大白菜(耐放)，牛奶，奶酪(家里有孩子，如果牛奶或奶粉买不到，先暂时用奶酪顶顶吧)
• 个护类: 洗手液(免洗和普通都有)，护手霜(洗多了手干)，牙膏牙刷牙线，香皂洗发水护发素沐浴露，厕纸面巾纸厨房纸，卫生巾(随时缺货，记得屯多点)，宝宝尿裤湿巾屁股霜(不指望沃尔玛了，现在全靠亚马逊抢货)，感冒药止痛药维生素眼药水，消毒喷雾(还有半瓶先凑合吧)，Clorox湿巾，洗衣液

@买买买买1：

• 囤货 主食：大米 、燕麦、螺蛳粉、辛拉面、葱油饼。 蔬菜（不容易坏的）洋葱 白菜 包菜 菜花 还有急冻的辣椒 肉：（切好放急冻）牛肉 排骨 鸡胸肉 水果买了苹果可以放比较久
• 零食：坚果 黑巧 薯片 饼干   酸奶6瓶 牛奶买了4大瓶 水买了3箱 洗护类：厕纸之前买了2箱 洗手液5瓶 家里有3个人应该可以吃一段时间

@香圆圆：

• Costco一开始促销活动就开始买买买. 囤了 25lb面粉 一小包米 Costco馄饨2包 藜麦1包 粉盐1桶 麦片一包 牛奶 3盒 圆生菜2颗 猪肉一盒 牛肉一盒 鸡翅一排 鸡爪爪3盒 矿泉水2箱 洗碗液1瓶 厕纸🧻一包 鱼排1包 上海青🥬1包 葱两包 香菜两包 Costco酱油1壶 sams橙子 2袋 猪排一包 Costco羊腿肉一包 洋葱🧅一包 Costco坚果 一盒 Costco小笼包一盒 苹果一袋6个 豆腐4盒 虾 1包 小瓜一盒 糯米粉2包 Costco烘焙纸2盒 70%酒精2瓶 sams 消毒液一大桶

@Daidai100

• 昨天出门补了一次货，超市里东西还挺全。添了之前没囤过的主食：50磅米、20磅面粉、5磅高筋面粉、紫薯；水果：菠萝、苹果、5磅装小橘子；一桶油，5 dozen的鸡蛋，豆腐豆干以及其他七七八八的菜肉。回家以后分装密封、冷藏冷冻，尽可发挥能保存的最大期限。接下来预备两周内不出门了

@adal：

• 食物：榨菜，萝卜干，老干妈，豆腐乳，饭扫光的各类小菜搭配米，面粉，酵母粉。有了它们，就有了清粥馒头和各类小菜的花样年华。考虑到这是持久战，再备上牛奶鸡蛋，我们就可以进一步丰富咱们的小餐桌了，油条，大饼，面包，蛋糕也可以自己动手丰衣足食了。
• 蛋白质，淀粉，钙都不缺了，我们差了啥，当然是维生素。绿叶菜不易存储，那就果汁，果泥走起，口味多样，任君选择。可以打着给小娃备货的旗号，大人一起分享。
• 最后的最后，肉食动物们必不可少的各类冷冻的面包糠裹鱼条，鸡块和hot dog肠也要打包回来，毕竟三明治，热狗，馒头夹馅都可以用得上。
• 如果购物车还有空档，茶和咖啡也加进来吧，饭后奶茶，咖啡泡一杯，是不是惬意到飞起?

优质回答持续上墙中......