水果奶昔的混搭大法,总有一款你喜欢的♥

水果奶昔的混搭大法,总有一款你喜欢的♥

猫小仙Cloris
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炎炎夏日,最少不了的就是各种冰冰凉凉的饮品和甜腻腻的水果了。

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水果的营养丰富,出了富含各种维生素,很多水果还有抗氧化,清热解毒,祛暑,减肥的功效。多吃水果,不仅能补充每日所需维生素,还能美容养颜。能够在吃的过程中,变得美美哒,简直就是吃货星人的福音✌。

有一点要提醒一下的就是,糖分含量特别高的水果,尽量在早上吃,下午三点之后,最好就不要再吃了。比如说:西瓜,芒果,荔枝,香蕉等。糖分含量比价低的有:柠檬,木瓜,草莓,蓝莓,苹果等。晚上实在像是水果的话,也尽量以这些糖分含量比较低的水果为主。

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水果中也有很多水果味道偏酸,不爱吃酸的小仙女们对它们简直是又爱又恨。比如说蓝莓,草莓,黑莓等等。这些莓类水果具有很好的抗氧化的功效,可是又经常吃到酸的掉牙的。对于我这个连醋都不沾的超级怕酸的人来说,直接吃简直就是一种精神折磨😂😂😂

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氮素,当它们和牛奶或者酸奶碰撞后,味道却有了翻天覆地的变化,简直让我爱不释手,每天都要来一杯,冰箱里的牛奶也是以肉眼可见的速度被我迅速的消灭。

7款水果奶昔的搭配和做法,让你一周不重样😘

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莓类混合奶昔

如果你喜欢莓类的水果,那这款就一定不要错过了。Costco也有搭配好的莓类水果包装,每次一包,非常方便。这种袋装的莓类水果唯一的缺点是有石榴,打好的奶昔需要过滤后才能饮用。或者小仙女们也可以直接买新鲜的莓类水果代替~

 

西瓜奶昔

这一款是我的最爱,不仅颜值爆表,而且味道也很赞。甜甜的西瓜🍉和浓郁的奶香🥛,简直不能更配了。下面的两种做法都很好喝。家里没有果汁机的小仙女们小仙女们也可以参考第二种做法哦♥

 

青瓜豆浆

第一次喝这个还是在十年前。一直都很怀念这个味道,这次假期终于把它给做了。果然,还是记忆中的味道,清爽的青瓜加上浓郁的豆奶,碰撞出了不一样的火花♥

 

草莓奶昔

又到了摘草莓的季节了,现在超市的草莓都很新鲜。大家不妨试试这款草莓奶昔,粉粉嫩嫩的颜色,很有种少女的味道。再加上一点点奇亚籽,不仅美容养颜,还能减肥,简直一举两得✌

 

香梨橙子奶昔

香梨和橙子的组合特别适合天气干燥的季节。香梨生津润肺,橙子消食开胃。天气热的夏天,热的不想吃东西,不妨来杯香梨橙子奶昔开开胃吧💕

 

香蕉苹果芒果奶昔

说到奶昔,香蕉和芒果是一定要试一下的,但是这两种混在一起,会特别的甜腻,加一个酸酸的苹果来中和一下,味道刚刚好。因为有香蕉的存在,所以只能现做现喝,不然放一会儿就会开始变色了😜

 

牛奶木瓜奶昔

不知道小仙女们喜不喜欢吃木瓜,我是超级爱吃木瓜的,甜甜软软的,一口咬下去,特别的满足。(传说木瓜会丰胸,可是我吃了那么多,怎么一点效果也没见到呢😂)木瓜和牛奶一起吃,也有很好的降脂减肥的功效,想减肥的小仙女们,一起喝起来吧~

猫小仙Cloris 8

美食篇 || 天气干燥,来一碗甜品清热降燥可好❤️

LA的天气说变就变,前两天还在穿羽绒服的我,今天就热的想吃点冰镇的小甜品。
刚好看到冰箱里的木瓜,干脆就做个木瓜小甜品吧。
材料:
木瓜(切小块备用)
荔枝十字切开(刚好家里还有个荔枝罐头,就拿来用了)
half&half(牛奶也可以,half&half的奶香味会比较浓)
椰子粉(或者椰浆)
白糖
吉利丁粉(或者吉利丁片)

做法:
1.吉利丁粉(片)倒入碗中,加少许水隔水加热,直至看不到块状物。
2.将泡好的椰汁(椰子粉用热水冲泡,或者直接用椰浆)倒入吉利丁溶液中,搅拌均匀,然后倒入容器中,放至冰箱中冷藏至凝固。
3.将切好的木瓜块放入果汁机中,加入half&half(或者牛奶),加入少许糖,少许水,搅拌至无颗粒奶昔状。
4.荔枝切十字,备用。
5.将打好的木瓜奶昔放入去冰箱中冷藏(30min左右)。
6.拿出果昔和椰子冻,将椰子冻从容器中倒出,切成小块放在果昔上,然后将切好的小块木瓜和荔枝放在果昔上,一道甜品就完成了~✌️

tips:
今天做的木瓜奶昔没有放糖,吃起来有些微的苦,可能是削皮的时候削太薄导致的。所以在打奶昔的时候,加入少量的糖,口感会更好一些。
吉利丁粉一定要放够量,不然椰子冻会凝固不起来。也不能放太多,太多了,椰子冻就不够滑。我做了四小块椰子冻,放了大概0.15oz左右的吉利丁粉。

 

谢谢各位小仙女的观看,喜欢的可以动手点个赞👍+收藏哦,笔芯~

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