昨天居然真的一天没吃，而且今天开会到2点才顾上吃第一顿！掉了1.5斤，但是报应是晚饭拍完照以后又吃了零食！
抱着昨天什么也没吃，今天再吃太少不好的心态，晚上直接疯狂吃零食，还吃了发芽谷物面包，奶酪什么的，反正罪恶感好重，感觉掉的重量都会长回去。😂
结论就是节食对我应该只有清肠的作用，肯定不能减肥，以后也不会轻易尝试啦。
今天终于吃到了Trader Joe网红的🍤🍔虾汉堡，90卡一个，我用生菜包着吃的，真的好好吃！午餐晚餐各吃了一个！强烈推荐！
今天吃了1329卡，运动消耗350卡，明天继续！
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