今天恢复记录和运动，吃的比较均衡。
做蛋白粉饼干的时候，加了一些速溶咖啡和生可可粉，居然超级香！！（形状捏的比较随意😅）
晚餐吃了一个看起来超丰盛的沙拉，但其实我还是全部吃完了哈哈，再次推荐Walden Farms的零卡沙拉酱！
运动前还加了根高热量的蛋白棒…
今天吃了1249卡，运动消耗400卡，明天继续～
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