愛做運動的家屬有時運動後肌肉酸酸滴，宅家買了啞鈴空間小也少不了磕磕撞撞酸爽（人少時段才去equinox) 所以家裡長備專治肌肉酸痛外塗小藥藥。
*°☆☆ arnicare 和icy hot購自walgreens, Boiton的arnicare roll-on 滾珠棒有冷卻效果可減輕肌肉疼痛和僵硬嗷。主要成分1x house 7%（山金車蒙大拿）有效緩解肌肉酸疼受傷腫脹，瘀傷孌色。不活潑成分有酒精 carbomer 氫氧化鈉（❕❔有酒精成分嗷所以不能儲存在熱區）
這支arnicare是無味，滾珠幾下半水狀啫喱液體便薄簿一層塗出來，每天用這個輕輕按摩3次便ok。
這支icy hot使用後有股清涼（碰水更清爽感，夏天用超舒服唯一不好味道濃塗了大家也知道你上藥喔）氣味聞起來薄荷味。主要成分menthol 16% 薄荷醇用於冷卻疼痛、酸脹的患處之後會逐漸孌熱舒筋活血，有效藥效時間8小時。
ゅ*°∴°° ゆ。
☞清涼度：icy hot > arnicare
（icy hot有清涼薄荷感但arnicare没有喲）
☞無味：arnicare > icy hot
（arnicare是無味很適合健身房塗不會影響他人；icy hot有藥味薄荷）
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