0
42
2
0
夏季轻食继续～今天的这餐原材料全部来自于Costco，包括腐乳炒生菜（图1）、芒果猕猴桃酸奶色拉（图2）和嫩烤鸡块（图3）。
🌟重点来推荐下noosa的酸奶：之前打折的时候买了个混合装，每小罐才100多卡，不管是当加餐还是配餐补充蛋白质都很合适～我最喜欢的是蓝莓味，和各种水果百搭，也可以再加点奇亚籽燕麦之类的做成隔夜燕麦呢！
🌟再来要推荐的是这个鸡块（图4）：虽然之前是看牌子名字（PERDUE）是学校名字谐音才买的，不然我们更倾向于买不打碎的鸡肉。但这个鸡肉块口感还挺不错，热量也在可以接受范围：4块鸡肉有160卡，蛋白质含量有13g，也不低哦！可能因为原材料还是鸡胸肉这种本身就低脂的食材吧。用空气炸锅10分钟350F就可以出炉，非常快手，比麦当劳的好吃多了～我没用酱但我们家胖的那位蘸了千岛酱—这点热量我更愿意吃肉哈哈。
由于前一餐炒米粉吃多了，这一餐的主食就略过了。夏天的晚上吃一碗酸奶配上炸鸡，也是有点爽～
长文章
笔记
粉丝
lululemon 特价区5折起🛒亚麻蓝相机包$59补货🩵
Softstreme卫衣$99
9999 lululemon
🍎突然官宣！5月7日特别发布会！新品总算来了！
新品就是它！你猜对了吗？
483 Apple
Macy's 清仓抄底2折起 硬控钱包30秒💰
泡芙外套$25(指导价$125)！
54 Macy's
Nordstrom 低至1.5折🤯 La Mer、La Prairie限时送豪礼
Longchamp热巴同款$82起上新！
99 Nordstrom
Chow Sang Sang 春夏闪促低至5折
会员提前享💥送好礼
19 Chow Sang Sang
开抢：Jellycat 四月新品~ 草莓熊、毕业蛋、新人蛋、沙雕堡全上了
今天开卖~夏日系列全上了
29 jellycat
Nike 女士 Air Force 1 '07 运动鞋
$49.97 $119.99
5 DicksSportingGoods
快来Costco 抢LaMer神奇面霜、Le Labo檀香木
立减高达$100 或 多买多省
69 Costco
史无前例的破价！ Gymboree 清仓抄底一律2折
$79棉服新低$15收 针织衫$7.9
36 Gymboree
Amazon自营！iPhone 12 Pro 128GB 无锁翻新 $263.99
13 Pro Max $491.99 有卡槽
89 Amazon
