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<摆摊7⃣️>
今天我的健康养生小馆献上一份下午茶🍹
大家有时间可以来享受片刻的安宁和惬意😊🧡
今日份健康小馆提供自制的青柠苏打水和各种当季水果
随便坐坐，随意喝，随意吃，随便聊天，哈哈😄
简单地聊聊养生下午茶吧～^_^
健康养生学家已经公布宣传📖
最健康最适合加餐的零食是：水果，果仁，酸奶
宅家期间，大家想增强免疫力的话，除了锻炼身体
我们还需要调节饮食习惯～
一日三餐定时定量好好吃饭！
下午吃水果补充能量是最好的选择
按照中医理论，吃水果的时间最好是午后的时间
早上吃水果最好选择温性水果例如苹果，枣，橙子之类的
现实中的确很难像教科书一样去生活～
不过明白一些养生的道理，让自己有健康的意识
即使有时候做不到时时刻刻地健康饮食
我们也可以随时调整状态 👌🏻
好啦，不打扰大家享受下午茶时光了！😉🍒🍓
#7🈷️🍀
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