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我又来分享我的晚餐啦～
最近有点懒。
因为迷上了一游戏：饥荒。
天天玩，忘记了运动。
不过还好的是体重没增加。
但是饮食更要注意了。
给大家介绍这款：羽衣甘蓝🥬饮料。
准备材料：
两片羽衣甘蓝🥬、一个苹果🍎、一汤勺蜂蜜🐝、300ml的水。
🥤🥤🥤🥤🥤🥤
步骤：
将所有材料放入搅拌机里搅拌成泥状就好了。
要连渣都吃哦～
喜欢的朋友可以放：🍌香蕉、奇异果🥝、青瓜、菠萝🍍等等等这些搭配。
当然啦，一次不能太多的配在一起。不然味道真的……一言难尽。
为什么说代餐？
你喝完这一杯，真的很饱的了。
基本吃不下其他的食物。
当然，你嘴馋的话，就不算～
好啦，推荐到这里。
今年还剩5个月。希望大家拥有自己喜欢的身材与健康～
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最新评论 6
:用的vitamix打的么？感觉好细腻
:就用普通的果汁机打的～![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
:爱吃baby kale
:哎，真心不喜欢kale![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:跟鸡蛋一起炒很好吃😋
回复 @任性有了就差钱:好的，我来试一试。