😀花20大洋买的菜谱果然就是不一样。非常健康的水拖鸡胸肉,无油烹饪,清水沤蛋,汤汁鲜浓,健身爱好者一定要试试。
这真的是我试过最嫩的鸡胸肉的制作方式了。虽然前期腌肉费一点点时间,但绝对值得。鸡胸肉飞水后,超级的嫩滑,刀一拍,整个鸡肉都碎了。就算是老人,孩子,以及牙口不好的人不需费力咀嚼都可以。
汤汁非常的鲜美,完全是鸡肉,蛋,和枸杞反出来的鲜味。
食材:
鸡胸肉200g
姜一小块
葱一根
鸡蛋x4
荷兰豆几根
枸杞一小把
调味料:
胡椒粉
淀粉
盐
料酒
最近一直在做鸡胸肉。第四天了都没有吃腻。绝对是嫩滑无比所带来的口感上的刺激。怎么都吃不腻。😂如果我不懒,会出一篇文章。步骤都拍了就是人太懒了。
最新评论 18
: 果然花钱的菜谱是有效果的! 果然花钱的菜谱是有效果的!
:![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
可不是咋的 大厨的食谱真不一般 ![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
可不是咋的 大厨的食谱真不一般
: 干巴巴的鸡胸肉愣是被你做出了“超好吃”系列
干巴巴的鸡胸肉愣是被你做出了“超好吃”系列
: 营养、吃了无负担又开心💕 营养、吃了无负担又开心💕
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吃得健康才能吃更多美食哈哈
吃得健康才能吃更多美食哈哈
: 好健康!真的需要鸡胸肉教程 最近已经吃腻了
好健康!真的需要鸡胸肉教程 最近已经吃腻了
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我暂时发掘了四种了 好为难
我暂时发掘了四种了 好为难
回复 @桃子吃不吃 : 四种已经很棒啦
四种已经很棒啦
: 这就叫一分钱一分货,看起来超级美味,也要学着做起来,我们家个个都喜欢吃鸡肉😋😋 这就叫一分钱一分货,看起来超级美味,也要学着做起来,我们家个个都喜欢吃鸡肉😋😋
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果然花钱的就是不一样
果然花钱的就是不一样
: 好健康 好健康
: 跟这图一样的“清”啊 跟这图一样的“清”啊
: 一滴油没有 超低卡 一滴油没有 超低卡
: 好清新好好吃😋 好清新好好吃😋
: 看着好嫩滑,学着做起来,谢谢分享👍 看着好嫩滑,学着做起来,谢谢分享👍
: 这个可以有 这个可以有