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早上吃了紫薯燕麦粥，太喜欢了😘 还剩一些紫薯拿来做我的美容养生滋补汤，牛奶紫薯桃胶。
夏天最适合喝美颜汤水了，一个礼拜一碗到两碗，坚持几个月 ，你会发现皮肤会变好咯，养生女孩ing。
牛奶紫薯羹，一看就会哦，想要皮肤好，桃胶不可少
材料
桃胶 5粒
雪燕 2 粒
紫薯 100克
冰糖
牛奶
做法：
1⃣️桃胶，雪燕分别浸泡10 个小时左右，泡发后清洗干净备用。我通常都是提前一个晚上浸泡第二天用。
2⃣️紫薯切成小块，放入养生壶中加适量的清水，开启炖燕窝模式，静静的等待着它只有一半小灯亮的时候，倒入浸泡好的桃胶和雪燕，冰糖 炖到全程好了，它会自动关机就可以啦。
好喝又养颜的牛奶紫薯羹就做好了。
宝宝们，你们喜欢下面👇那一碗紫薯羹呢！
不管冷热都好吃😋个人喜欢吃的时候倒入牛奶，更加美味可口。
彩虹挑战🌈 3/7 紫
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最新评论 8
:美容养颜而且美味![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:美容养颜，我也想喝🤤😋
:太好看了好喜欢
:宝宝太会养生啦！😋😋
:好看啊![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
我好像是有些桃胶也需要学着宝宝的做起来
:哇 颜值高还能养颜 太棒了👏
:顏色太美了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
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谢谢![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)