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我的佛系健身，保持平坦小腹…不为别的只为了穿衣服好看😂很纯朴之想法吧🤔🤔🤔
平时除了健步走之外，疯狂时我做平板…因为年纪上升，所以也心有余力不足！☹️💔
家属推荐我用并买了这个礼物🎁送我，哈哈，当然是大家一起练咯！Amazon买的：完美健身操辅助小器械，打造完美腹肌，同时也可以做别的训练
这款小器械，主要的功能是做仰卧起坐，不要小看它👍当你的头部躺在网上部分的时候，用手臂向上助力推，减轻了压力的同时，还支撑头部，颈部和肩部，能更专注于腹部肌肉的收紧练习～打造马甲线趋势💪💪💪
除此之外，也可以翻身过来俯卧撑练习和其他全身的健身操练～
在家听听音乐🎵做做小练习，三首曲子的时间，完美一个腹部肌肉的健身活动哦！关键是坚持‼️
看我2016年疯狂时期健身的腹部和现在4年后的，虽然差了很多（😣Sorry....But No Excuse）我会继续努力的哈😄😄✌
你今天开始准备练了吗❤️
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最新评论 17
:懒人表示应该入一个
:Why not![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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懒人队伍好像挺大![[流汗]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liuhan@2x.png?v=1)
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:爱了，我也要来一个![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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回复 @山里的放猪妹:me too![[流汗]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liuhan@2x.png?v=1)
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:哈哈 这是懒人款![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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:有同款![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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:拿出来玩吧![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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回复 @Lulu的公园:好，走起![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
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:所有健身产品感觉我买了都是放假囤灰![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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:拿出来玩玩![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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:中草
:加油💪！
:不错嗒![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
坚持✊
:哈哈 随便玩的![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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不认真