相对于打羽毛球这种高难运动
我还是来跳跳绳就好了
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有测试显示,跳10分钟
每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。
果然这种不用大动作,不用怎么挪地方的
才是适合我这种懒人的运动!
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最新评论 8
:厉害了我这老腿跳不动了😆我就来看看哈
:我以前也这么想 后来试了发现十分钟一千四百个以上也是十分挑战的
:哈哈哈真的太累人了
:哈哈哈哈哈哈哈哈我前两天也买了根跳绳😂😂
:厉害了,运动达人
:这回忆………十年没玩了
:那啥……本来是买来给我家侄女玩的
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