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天然保健品：蜂巢蜜

我是一个比较崇尚自然、天然的人。跟大家分享一个我长期坚持吃的天然保健品：蜂蜜。几乎所有的蜂蜜我都试，比如德国黑森林蜂蜜：德国森林一种特有的植物，蜂蜜颜色接近黑色，比普通蜂蜜功效好。加拿大冰蜂蜜：把蜜蜂搬到纯净的阿尔卑斯山脉彩蜜。总结经验暂时觉得最好的是蜂蜜巢和纽西兰的麦卢卡蜂蜜，现在都是吃这两种。

蜂巢即蜂窝，它是蜜蜂用分泌的蜡质构成。巢蜜含有丰富的生物酶、维生素、多种微量元素，为蜜中之极品，加之含有蜂花粉和蜂胶，具有极高的保健价值！用于营养保健的早起空腹嚼食30克即可。这种巢是治疗鼻炎的良药。本人长期鼻敏感，最想利用蜂蜜巢这个功效治疗一下。用于治鼻炎、咽炎等呼吸道疾病的话早起空腹或晚上睡觉前食用，小孩子用量减半。含一块在嘴里慢慢吸蜜，跟吃糖一样，吸完蜜，嚼一会儿蜂巢，以嚼食两分钟为宜，吐渣，渣是蜂蜡，吞下同样也无害。也可以冲水喝

【辩真假简单方法】

普通蜂蜜：一小勺蜂蜜拉起拉丝永远不会断，无论多细都不断，或者滴一滴蜂蜜在纸上，过几个小时依然保持原来的状态，不会像水一样化开，这样的蜂蜜一般都是真的了

蜂巢蜜：嚼食后吐出渣，用火烧，如果是蜡就代表真

【巢蜜很甜，会引起肥胖吗】

引发肥胖的糖主要是蔗糖。从食物中摄入的糖分过多，会使脂肪过剩，人体发胖。而巢蜜成分与白糖不同，主要是果糖和葡萄糖还含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等。果糖和葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖，具有迅速恢复、解除疲劳的作用。而且，蜂蜜中的B族维生素较多，能使体内脂肪转化为能量而释放，所以，巢蜜虽比白糖甜，却不会使人发胖。早在公元前成书的《神农本草经》中就记载了巢蜜“久服强志轻身，不老延年”。所谓“轻身”就是减肥

【蜂巢干净卫生吗】

蜜蜂本身是很讲究卫生的，有专门负责卫生的蜜蜂每天勤恳的工作着，蜂箱里决不允许有杂质和污秽物，更不可能有草根、枝叶和泥土。且蜂蜜和蜂胶本身就是消炎杀菌的，具有保鲜和消毒作用，蜂蜜不会过期，不需要放冰箱，只需放在阴凉通风处保存即可。蜂巢蜜不含蜂王浆，含激素的是蜂王浆，所以并不含激素。一岁以上可放心食用。两个月至半年的为新巢，

新巢颜色一般比较浅，嚼起来软和，口感好没有明显蜂蜡味。老巢蜜是一年以上，两年以下的，取过几次蜜,繁殖过几批幼蜂，富含花粉、蜂胶、蜂巢素等多种有效成分。

两年以上的老巢因爱长虫，且太老的巢含重金属也较重，一般不建议食用。嚼到最后有点酸，还有股蜂胶味.

图片分享的两种一个是amazon买的，7oz好像$10，另一个瓶子的是来自当地的蜂场，一磅的蜂巢泡在原蜜里，个人更喜欢local的那家的味道。养生走起来。