每逢佳节胖三斤
中秋还没到但是点心没少吃
为了让体重冷静一点
不如加点膳食纤维帮肠道运动吧
奇亚籽也不是新鲜产品啦
只是最近补了货
刚好遇到过节
既然不能避免吃吃吃
那就将吃贯彻到底
奇亚籽除了可以控制血糖
降低胆固醇,抗氧坏
最让女性心动的就是它的膳食纤维
饱腹感强同时自身的热量又低
而且还可以降低糖吸收的速度
我一般是会早餐放在燕麦里一起
当然也可以放在饮料里
或者放在自制granola里
它自身没有什么味道
所以DIY的自由度很高
想要多吃不胖
奇亚籽吃起来吧!
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每逢佳节胖三斤
中秋还没到但是点心没少吃
为了让体重冷静一点
不如加点膳食纤维帮肠道运动吧
奇亚籽也不是新鲜产品啦
只是最近补了货
刚好遇到过节
既然不能避免吃吃吃
那就将吃贯彻到底
奇亚籽除了可以控制血糖
降低胆固醇,抗氧坏
最让女性心动的就是它的膳食纤维
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最新评论 10
:拍广告啊,太美了
:亲爱的🍐 我来了!看到图二 让我想起了小麻雀在啄啄啄😄
:哈哈哈哈哈 太有画面感了,他们吃完估计肠道也健康哈哈哈
:我最近也開始吃奇亞籽!也真的是因為月餅吃多了(最近天天當早餐吃,還ㄧ次吃兩顆!
:这个齐亚子被亲爱的拍得立马感觉其他品牌都在哭泣。
:哈哈哈谢谢超妈好评那我下次雨露均沾,买一买别的牌子
回复 @雪梨王:😝调皮
:好吧听美眉的最近月饼真吃多了
:我也是🤝所以多吃一点纤维
回复 @雪梨王:一起把脂肪吃掉吧耶✌️