近期的一个小成就，通过了American Council on Exercise Certified Personal Trainer的考试。大概三周之内就会收到我的健身教练证书啦✌️😄😎
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
今天先来简单晒一下证书，大家如果有兴趣给我留言，之后我会仔细说说准备考试的细节🥰
💪为什么要报考：一方面健身房请私人教练真的好贵啊，另一方面疫情开始后偶尔在朋友家用了一次器械，没用好肩膀受伤了疼了好几天，当时就觉得很有必要自己了解一些健身知识📖
💪学习材料和考证价格：当时疫情期间打折，电子版教材+一次考试机会一共是300刀，疫情之前可是700刀起步呀。我现在又去看了一眼，变成了原价849刀，现价552刀，感觉自己赚到了呢哈哈💰
💪复习备考：虽然是4月报名的，但是正儿八经高强度复习大概用了一个月⏰ 主要就是用电子书和配套的学习指南，没有额外买其他备考材料。
💪收获：我觉得考证的收获不只是一张可以拿来朋友圈炫耀的证书，而是过程中会了解人体骨骼和肌肉的构造、营养学知识、不同阶段人群合适的运动等等，有了我之后家人就有了一个私人健身教练啦，疫情期间就更体现出作用了嘻嘻😁
我是热爱生活美食的桃博士，给我个赞鼓励鼓励吧，比心♥️
最新评论 29
:太酷了。为了不请私教 自己成为了自己的私教！
:哈哈感谢![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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也是为了省钱，也是为了不被忽悠![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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找个了解自己的好私教不容易啊![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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回复 @ibvivian:嗯嗯是这样，我感觉现在网上信息这么多，其实学动作的话看视频跟着keep学就行了，一些基本的身体解剖和营养系统学习下很有帮助![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
:恭喜🎉 是先考心脏复苏 然后就考题吗？
:我写了个文章仔细写流程，惠珍子有空可以去瞅瞅呀![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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:棒棒哒 难度怎么样呢？考试要写东西吗还是回答问题
:我觉得还是需要认真复习才能通过的，但是只要认真看书了应该没有问题![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
三个小时，150道选择题，有的题目会让看视频后再选答案，比如一个俯卧撑为什么不标准，可能是哪块肌肉比较弱
:我写了个文章总结了一下考试流程，Nan有空可以去瞅瞅呀![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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:恭喜🎉 感兴趣怎么考呀？健身教练证书只有这一个证吗还是有不同种类之分？谢谢
:感谢![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
是电脑考试3个小时150道题。还有NSCA NASM ACSM，跟ACE一起并称四大，这四个机构都有认证personal trainer考试。在CPT之外ACE还有特殊项目资格证、group trainer等等细分的小项目。还有什么想要了解的可以留言，我康康大家的问题，之后可以写个文章仔细说![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
回复 @热心市民娜女士:哈哈哈，的确是电脑考，这个考试主要是看理论，实践的话还是要自己慢慢来。当然考试的时候有些问题是看一段视频以后评价这个动作为什么不标准，可能是哪个肌肉比较弱![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
:恭喜恭喜！！你好厉害！！
:哈哈谢谢椰子酱！我课余时间用来换换脑子![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
:宝宝太厉害了👍，恭喜恭喜🎊🎉
:感谢Sandy🥰🥰健康生活每一天嘻嘻![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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