5
59
1
0
瑜伽球的用途很多，我在Amazon上看购买指导时发现在美国，好像特别推荐孕妇使用瑜伽球。
我买这个瑜伽球，主要是想日常做一些拉伸放松活动。
👍比如图一的动作就可以很好的放松我们的脖颈,脊椎，背部还有手臂。特别是对腋下的淋巴循环也有帮助。
同时由于瑜伽球的不稳定，易滚动的特性，配合着做一些健身动作，会更加锻炼到核心肌肉群，达到事半功倍的效果。
我挑选的这款瑜伽球，它的表面布满凹的小颗粒，可以增加摩擦力，在做一些动作的时候不容易滑动。
❤️tips❤️
刚拿到瑜伽球的时候打气，可能不能把瑜伽球打得很饱满。可以在打到八成之后使用一两天再继续打气。
图三分享了一个不用占位置的瑜伽球收纳方法。在家中找一个屋顶的角落，把瑜伽球往内侧一怼。利用大气压悬在房顶。
lululemon 特价区5折起🛒Luxtreme直筒裤多色可选
Softstreme卫衣$99
9999 lululemon
Amazon自营！iPhone 12 Pro 128GB 无锁翻新 $263.99
13 Pro Max $491.99 有卡槽
23 Amazon
Macy's 清仓抄底2折起 硬控钱包30秒💰
断货快！Tommy西服衬衫$25！
38 Macy's
史无前例的破价！ Gymboree 清仓抄底一律2折
$79棉服新低$15收 针织衫$7.9
0 Gymboree
快来Costco 抢LaMer神奇面霜、Le Labo檀香木
立减高达$100 或 多买多省
49 Costco
Chow Sang Sang 春夏闪促低至5折
会员提前享💥送好礼
2 Chow Sang Sang
WANGYUANJI 王源吉铸铁炒锅促销
低至$31.39
0 Amazon
Nordstrom Rack 全场低至1折 低价捡大漏的快乐谁懂
马丁德比鞋$39
266 Nordstrom Rack
Nordstrom低至1.5折🤯Lamer 限时送神奇面霜4件套
Longchamp饺子包$93
90 Nordstrom
SSENSE 8折返场仅剩2天🔥NB、Nike、Salomon罕见参加
Chloe大童托特包$276速抢！
85 SSENSE
最新评论 5
:我去，厉害了![[抱拳]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baoquan@2x.png?v=1)
![[抱拳]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baoquan@2x.png?v=1)
![[抱拳]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baoquan@2x.png?v=1)
:厉害了，我也试试
:怎么飞到屋顶的呢？
:哈哈哈哈我觉得是不是照片放反了吧
:好机智的收纳