1⃣️Misson麦西恩全麦饼
图上这款是碳水相对较低的一款，买不到的话可以选择普通的Whole wheat（棕色袋），我也试过正餐吃一份血糖并不会超。吃之前微波加热♨️一下（不加热有股淡淡的发酵味儿）就好啦，快手又方便～
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2⃣️Miltons花菜底披萨
真的是解馋必备啦❗️Costco购入，低卡低碳，吃起来✨薄薄脆脆✨敲好吃！最多一次吃过👉1/4，搭配蛋白质和适量蔬菜，血糖值超级友好！
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3⃣️全麦面包（不限品牌）
图上这款是Costco购入的，平时也有吃其他超市的，只要注意是Whole wheat就好，对于品牌没有要求（国内一些含糖或者小麦粉含量高的❌不建议）。我一般正餐或者加餐会选择来一片，既饱腹又不用担心血糖超标。
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4⃣️意大利面（不限品牌）
意面属于低Gi的食物哦，升糖指数较低，糖妈们也是可以放心食用的～不过煮的时间🕑相对要久一点，个人比较喜欢细细的Angel hair，当然通心粉螺旋意面也ok的。
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5⃣️杂粮饭
我一般是大米和杂粮各放一半（或者大米1/3），如果⚠️不放大米营养偏低也不太好消化。杂粮的话小米，高粱米，糙米，红豆，绿豆，藜麦都是可以的，最好提前💦泡一下哦。
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6⃣️谷物面包（吃光了……没有拍图）
Trader joes购入，个人感觉比捷森好吃很多……虽然口感依然不如全麦面包，不过吃起来有淡淡的坚果🌰🌰🌰味道，也可以看到满满的谷物和坚果，注意吃的时候会掉渣渣😂哦～
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今天内检啦（回家后有点粉粉的……），宫颈口已经很软了，但是还是一指没开。因为有妊糖，所以ob建议不要超过40w生，提前约了11月的最后一天～如果催的比较慢，生日应该还是12月1日吧。
最新评论 10
:加油💪祝好运🍀
:谢谢♥️
:握手，我也是糖妈。约了12.1号催产。花菜底那个披萨我每次吃整整半个，血糖完全没问题哈哈哈。我们家也是必备！
:差不多呀！我约了你前一天催哈哈哈
:请问你测出来血糖有多高 我现在孕24周 糖筛测出来207 直接就确诊妊娠糖尿病了![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
这些还可以吃吗
:糖妈不容易 抱抱
:抱抱抱抱！
:感谢分享 想吃比萨了 明天Costco走起。
:哈哈，吃起来！