平常我一般和大家分享早教、居家、投资这些话题，但其实我的正职是政府部门的一枚营养讲师。这次就来和大家分享一下我专业范畴内的主题：小朋友为什么要吃益生菌？这次我们测评的产品是马上要在美国市场上架的🚼合生元儿童型益生菌冲剂。
💡什么是益生菌
益生菌是指能对宿主健康产生正面作用的活的微生物。
💡益生菌对小朋友有什么好处？
宝宝出生前肠道是处于无菌状态的，出生2-4小时内，不同的菌种才会开始进入新生儿体内。这里会包含益生菌和有害菌。而益生菌可以帮助宝宝肠道内的菌种建立一个平衡，有效抑止有害菌种的生长，提高免疫力，帮助代谢食物以及消除黄疸。
现在白白胖胖的小胖同学刚刚出生的时候小小一只，黄疸严重，NICU都住了1周（住NICU的日子实在太痛苦），所以我特别注重他的饮食和提高抵抗力。从小月龄开始我们就有补充益生菌的饮食习惯。不得不说，我们是可以看到一些正面的效果的。比如说，他很少会出现便秘，吃嘛麻麻香😋
💡益生菌要怎么吃？
益生菌是一个可以令宿主更强壮的菌种，但是它本身还是蛮“脆弱”的。不耐高温、厌氧，所以在服用和保存上有一些注意事项：
1. 益生菌遇高温则失活，因此不要用开水冲服
2. 益生菌属于厌氧菌，暴露在空气中很快就变成死菌，失去功效，所以应该即开即服。益生元的独立小包装设计就很方便。每次冲服打开一包，最大程度上保存了益生菌的活跃度。
💡益生菌为什么是甜的？
所有的益生菌饮品大多都是甜的，这款合生元的冲剂也不例外。微甜的口感不但是为了取悦小朋友，而是益生菌需要益生元才能繁殖，发挥作用。带有甜度的低聚果糖、低聚麦芽糖就是益生菌常见的益生元。妈妈们不需要担心甜度会对小朋友的健康造成伤害。
💡益生菌真的可以调理肠胃吗？
医学数据上来看，益生菌确实可以调理急性腹泻、功能性便秘，对婴幼儿湿疹也有一点调理作用。但是，我们营养师最常说的一句话，保健食品并不能包治百病，请在医生建议后使用。任何的保健品在给宝宝服用前请先咨询你的儿科医生。
Biostime合生元儿童益生菌目前还未上市，预计将会在2021年初在Amazon上架，感兴趣的小伙伴到时候可以上Amazon查询😊
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