一个人生活的烦恼就是，但凡有点东西都要吃好久。买了一板儿冷冻玉米，一共12个，直接承包了12天的早饭。一盒西红柿，每天吃2个也要吃一星期才能吃没。恩我也就有三盒吧😂
今日餐餐：
－草莓酸奶，杏仁奶（一餐两奶，完全来自于开了怕坏的担忧）日常早餐一大份
－蔬菜沙拉，和蒸black fish
今天运动：
bench press 5set*10rep*45lbs，上举5*10*30lbs，平拉5*10＊25lbs，壶铃深蹲5*20*15lbs
今晨体重132lb+
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